Wy jouwe jo besykje om in oar orizjinele skip te meitsjen - in salade mei oliven. Dizze skûtel is goed omdat it rapper is, mar it docht genôch befredigjend en leech kalorie. Glad jo leafhawwers en, fansels, sels!
Salade mei swiere oliven en tsiis
Yngrediades:
- hûnbrêge - 300 g;
- hurd tsiis - 100 g;
- ei - 3 stikken;
- bemuorjend komkommers - 2 pcs .;
- olives - 1 pot;
- spices;
- Sâlt crème - foar tanke.
Preparatie
Ei set yn in beuker, smiet wetter en kocht hurd foar 10 minuten. Ferjit de tiid net ferneatigje, reitsje de hûnbrêge mei spesjaljes en lei it yn 'e oven op in temperatuer fan 170 graden. Om it fleis soart te meitsjen en net dreech, koenen wy it foar 15 minuten. As alle haad yngrediïnten binne taret, gean streekrjocht nei de tarieding fan 'e salade.
Om dit te dwaan, kochde hûn yn lytse kubes, marinearre komkommers shinkuyu ringen, en kookde aaien fan 'e shell en hapke slachten. Op it middelbere pakesizzer reitsje hurd tsiis. Oliven wurde mei ringen fersmyt en alle yngrediïnten yn in djippe kegel mingje. Doch de salade mei fettige sûker en folje sâlje foar smaak. Foar in feroaring yn 'e kwaliteit fan de saus kinne jo gewoanlik yoghurt brûke, mar in sêftmoanyske mayonaise kin ek brûkt wurde. Ready-made salad draait tige lekker en sil in noflike dekoraasje fan jo tafel wêze!
Salade resepsje mei oliven
Yngrediades:
- smokke hûn - 200 g;
- brynza - 50 g;
- ei - 2 stikken;
- banana - 1 stik;
- kiwi fruit - 2 pc .;
- Oranje - 1 stik;
- Oliven - 15 stikken;
- mayonaise.
Preparatie
Earst, meitsje de aaien, dan reinigje se, kult se en snij se yn lytse stikjes. Wy wite tsiis op 'e middengriffon. No sjogge wy alle fruchten en snipe lytse kûlen fan oranje en kiwi. Bananen skodden yn lytse heulings. Wannear't alle yngrediïnten foarsteld wurde, begjinne wy de saladeslagen te fersprieden, promazyvaya elke delikaare mayonaise.
Dus, oan 'e boaiem fan' e bôle sette wy de glêde houtdoarpke hynder , dêryn legen oan it aaien, sprinkele mei reade tsiis. De folgjende line giet foar fruchten: oranje, bananen en kiwi. Om ús iten te dekorearjen, smite de healrûnen fan 'e oliven sûnder petten en ferbreide se fan boppe. Om in salade te meitsjen mei tsiis en swarte olivesjes suksesfol litte, lit it mar in oere brekke, en dan dreech oan 'e tafel en tsjinne nei in miel!
Salade mei swiere oliven en hûn
Yngrediades:
- kicken filet - 400 g;
- ei - 2 stikken;
- tomato - 1 pc .;
- Oliven - 0.5 banken;
- griene oliven - 0,5 banken;
- Bulgaarse piper - 1 pc.
- mayonaise;
- spices.
Preparatie
Kip filet wosken, in bytsje droechte tuchel en mei sâlte en pleatslike gewichts. Fan 'e top smieten wy it fleis mei olie, swarte ier piper. Fanút de foel meitsje wy de omhanneling, sette de hûn yn it en slute it. Wy stjoere it nei in foarheakke oven en hâlde it dêr oant it is klear. Oliven en oliven foar salades snipe yn ringen. Bulgaarsk
Wy skjinje de bulb, lytse tûk. Tomke wachtsje, droech droegje mei in handdoek en grindje it. Ijgen set yn in lyts skou, folle mei wetter en kocht hurd. Dan skjinje wy se, klean se en snijden se yn lytse kubes.
De gekke bakke hynderfilet wurdt yn lytse skippen snutsen, of gewoan ferdield yn fibers. No binne alle yngrediïnten fan 'e salade mei oliven en tomaten oerbrocht nei in djippe skûtel, fol mei mayonaise en mingd. Mayonnaise kin ek ferfongen wurde troch olive-oalje of fiede sûker.