Oscillaasjes, dy't publisearre binne by it reprodusearjen fan musical komposysjes, binne net fûn yn 'e natuer. Dêrom reagearret ús lichem, dat op mannich wegen fan wetter bestiet, reagearret op dizze geweldige fluktuaasjes op in geweldige manier, oant it punt is dat it prinsipe fan 'e organen wurket. Dat moat rekken holden wurde, hoewol de bêste yndikator fan 'e' skepsels 'fan muzyk syn direkte ôfwaging is fan jo hert. Mar no is it net sa. Wy wolle jo fertelle oer it grutte belang fan muzyk yn sport en sportive prestaasjes.
Motivaasje
Om slachtoffers op 'e manier nei it gym te kommen en net yn in noflikere plak komme, nimt it in protte motivaasje . Om it toaniel te krijen, gean nei bedriuw, en willekeurige ynterpretaasjes nei it wykein mei "kollega's", it nimt in protte kear mear motivaasje. Dit is wat motivearje foar muzyk foar trening kin ús leverje.
Opnij beprateare, en der is neat dat ferrassend is, dat de rjochte muzykûnderfining helpt om it duorsumens te fergrutsjen en de pynlike gefoelens ûnder intens fan trening te ferleegjen.
Motivearjende muzyk foar sport sil 2-3 repetysjes mear meitsje as jo sûnder it ha, en mei grutte krêft lesten, dit is hiel gewoan sels.
Kies muzyk
De bêste motivearjende muzyk is ien dy't net nei in skoft opleveret. Nei alle gedachten moat muzyk yn sporten krekt de eftergrûn wêze dat jo jo oandacht net oandacht as sport.
Muzyk kin jo sels beskermje yn in soad fitnessssintrum - allinich jo en jo hardware bliuwe.
Foar lichembou wurdt de bêste motivierende muzyk erkend as hurde rock. Sokke muzikale komposysjes ferheegje it nivo fan testosteron, agression en moraal, en dit is krekt wat nedich is, as it doel stiet en bliuwt allinich om de krêft te finen om it te berikken.
By it keapjen fan muzyk, jouwe oandacht op 'e ritme - it moat net steil wêze, mei skerpe "ups and downs", oars sil it net de eftergrûn wêze. It lûd fan jo oplieding moat rhythmysk wêze, dan kinne jo alle oanwizings en repetysjes dwaan op 'e masjine oant de muzyk oer is.
Oer muzyk yn gyms
Jo sille my fertelle wêrom ik de muzyk soargen meitsje moat, as alle earen Ramstein fermoarde hawwe yn in heule stoel? Dêrom is it it wurdich wurdich. Muzyk, dy't opnommen is yn de measte fitnessssintra , is ûntwurpen foar breed massa's om elkenien te sykjen. Mar om't jo spesifike aktiviteiten en doelen hawwe, moatte jo in yndividuele playlist kieze. Op grûn fan dizze oertsjûging sil it in rjochter wêze om in mp3-spiler en goeie, noflike koprons mei jo muzyk nei de trening te bringen.
List fan komposysjes foar sport:
- Skrillex - My Name Is Skrillex;
- Skrillex - Bangarang;
- Wave Projects ft. Myra - Higer (Radio bewurkje);
- Pylk - frontline;
- Kid Rock - Alle Simmer LongScalo - Le Roi Scorpion;
- Aerosmith - Girls of Summer;
- Asjebesoarch - Komt altyd;
- Divebomber - Live Radio;
- Saving Abel - Ik bin noch altyd;
- Gregoriaanske - klokken;
- Timati - De Baas Is Live;
- Birdman ft. Jay Sean, Lil Wayne & Kevin Rudolf - Ik haw it makke;
- 50 Cent - Get Up In Money (Dj Pedro Mix);
- Survivor - eagen fan 'e Tiger;
- Dope - Die MF Die.