Rûp - nuttige eigenskippen

Yn 'e moderne wrâld, ûnder in geweldige ferskaat oan itenprodukten, sille minsken har hieltyd mear omtinken meitsje foar reispaken. Yn âlde tiden waard dizze woartel brûkt om in protte sykten en problemen te behanneljen.

Nuttige eigenskippen fan turnip

1. Dizze woartels is opnommen yn it menu fan diabetes, bern en therapeutyske fiedings.
2. Skeppel is oanrikkemedearre foar diabetika, om't dizze griente it fermogen hat om bloedearkernivo's te normalisearjen.
3. Rootkult referearre nei de effektive middels foar normalisearring fan 'e darm, om't turnip it oriïte peristalsis ferbetteret en it siedzjen fan gastropsaft ferbettert, wat op it each helpt it iten om better op te nimmen.
4. Repu is oanrikkemandearre foar minsken mei polyneuritis, gout, lykas problemen mei guten en sâltwinning.
5. Yn folk-medisinen wurdt boarne sûpt brûkt as ekspektorint en diuretysk. Dit drank hat ek in laeksyf en beruhigend effekt.
6. In substansje dat in anty-ûndersyk hat hat in ûnderdiel fan dizze woartel.
7. Turnip is dwaande as in diuretyske en wûne genêze agent, en hat ek in antiseptyske en anty-inflammatoare effekt.

Nuttige eigenskippen fan swarte rútsjes

Der binne ferskate soarten rûtes, ûnder harren swarte woartel is benammen prominint, om't it as de meast brûkte opsje beskôge wurdt. It befettet in protte vitaminen en mineralen. Mei it each op swarte rûzers:

1. It ferbetteret it metabolisme yn it lichem, wat op 'e oarder helpt om gewicht te ferliezen.
2. Stipe it immunsysteem en is in natuerlike antibiotika.
3. Favoriet beynfloedet de fersmoarging en helpt te foarkommen fan toxinen en oerflak fluid út it lichem.
4. Dizze root feroarsake de oplieding fan slag yn 'e gallbladder, lykas salzen yn' e skippen.
5. Ferbiedt de fersprieding fan skealike baktearjen en fungi.
6. It is in uitstekke previnsje fan atherosklerose.
7. Brûkt foar kosmetyske doelen om haar te fersterkjen.

Nuttige eigenskippen fan griene rúten

Yn 'e therapeutyske eigenskippen is de griene woartelgrutte sekonde allinich om swart radikale. As jo ​​in griene rippe yn jo dieet fytse kinne jo wichtige ferbetterings sjen:

1. Vitamine B1 befoarderet foarkar it endokrinyske en nervous systeem.
2. Dizze root is brûkber foar minsken mei digestiveproblemen.
3. Griene radiik draacht by oan de normalisearring fan cholesterol yn it bloed, dat op it doel in uitstekke previnsje fan atherosklerose is.
4. Troch it rekken fan 'e potassium-ynhâld, wurkje wyldernis de druk op en befoarderje de aktiviteit fan' e kardiovaskulêre systeem foarkar.

Wetterpunt foar gewichtsverlies

As jo ​​ekstra pounds helje wolle, besykje de ierappel yn jo dieet te ferfangen troch in rippe. Dêrnjonken is it wurdich om heech kaloriefûgels te jaan, bygelyks keuken en fast food. Noch altyd op basis fan woartels, kinne jo in leech-kalorieal salat meitsje fan lichte griente, greens en olivel. Spesifike diaken basearre op turnpeat bestiet net, mar as jo wolle gewicht te ferliezen gewoan dit produkt yn jo dieet sjen.

Selektearje en bewarje

Om alle nuttige substansjes te krijen is it tige wichtich om de rjochterkant te kiezen. It is it bêste om in lytse jonge rôf te brûken. Yn dit gefal is it wurdich omtinken te jaan oan it skelp, it soe gjin skea wêze. De jongste en meast brûkte ripep hat in swiete en hast ûnkritike smaak. It is it bêste om in woartel kroech te kiezen mei de tops om earder wer te meitsjen dat de rip is frisse. De plant moat grien wêze, tender en sûnder sintekens fan wilting. Bliuw de woartelgriente yn in kûle plak, sadat se gjin sinne ljocht krije. As jo ​​in rút yn 'e kuolkast sette, ferheget de perioade nei 2 wiken.