Apples wurde de boarne fan libben en sûnens neamd. En in soad witte it wurd: ien appel foar iten, en de dokter is net nedich. Ja, neffens eksperts hawwe dizze fruchten alle nedige stoffen en spoaren eleminten dy't it lichem foar in protte jierren sûn hâlde. En hast alle nuttige eigenskippen fan frisse fruchten hâlde it sop út har út.
De foardielen en skea fan appelsap moatte elkenien bekend wêze, om't dit produkt ien fan 'e meast fêste gasten op ús tabellen is. It kin maklik by de winkel gekocht wurde, mar in protte húshâldingen leaver it thús dwaan. Dit is folslein ferstannich. Doctors sizze dat it yn 'e friske snoege saft is dat alle foardielige eigenskippen fan applen passe. Dêrnjonken wurdt yn 'e hûs saft garandearre dat der gjin konservative en keunstmjittige oanfollingen wurde, en dêrtroch wurde de foardielen fan appelsap, makke troch hannel, mear.
Komposysje fan appelsap
De eigenskippen fan appelsap wurde bepaald troch syn komposysje. It befettet:
- kohohydrate feriene steaten;
- Protein-ferbiningen fan in plantasken;
- cellulose;
- enzymes;
- pectin;
- vitamins;
- de rykste set fan mikroeleminten;
- weardefolle soaren fan organyske oarsprong.
Kalorike ynhâld fan appelsap hinget ôf, fan 'e applen fan hokker soarte wurdt makke. Yn sûkerige fruchten, mear kohrhydraten, dus hat it in hegere enerzjyfeart . Dêrtroch om bygelyks it gewicht fan appel sûker te ferliezen moatte út mear sûrre fruchten útgean wurde. Kaloarijen yn it sil in oarder fan grutter wêze.
Hoe brûkber is appelsap?
Apple pektins en enzyme binne unyk kombinaasjes dy't perfekt mei de previnsje en sels behanneling fan gastrointestinale sykten mei in minne fersmoarging dogge. Bygelyks in bekende eigenskip fan appelsap is syn fermogen om de aciditeit fan 'e floeiende medium fan' e mage te fergrutsjen en it proses te fergrutsjen fan sâltwinning fan organyske stoffen. Hy stimt ek foar it reinigjen fan 'e darmtroch, foar te kommen en te ûntstean fan ferbouwen, hat choleretyske eigenskippen. Dit hat op 'en do in goede ynfloed op' e tastân fan 'e hûd, hier en nagelplaten.
It gebrûk fan appelsap is ek yn 'e besnijing fan metabolike prosessen, sadat it sa effektyf is yn it bestriden fan obesity. Om dit te dwaan is it oan te rieden om in glês sop út apples te drinken, elke ferfangen troch ien fan 'e miel, as der gjin problemen binne mei de mage. Vitaminen en spearen eleminten yn 'e komposysje fan appelsap drage byinoar om de fersterking fan it ymmúnsysteem te stypjen. It wurdt faak presys foar pasjinten ûnder reabilitaasje nei in komplisearre operaasjeproseduere of in lange sykte. Mar om sokke ôfspraken te dwaan, moat in dokter needsaaklik wêze, sels-medikaasje yn dit gefal is tige ûnwuerber. Sâlje út applen helpt ek mei anemia en fermindere hemoglobine.
It feit dat apels en sûke fan har libben libben langer binne net in myte. Fruchten binne ryk yn antioxidanten, dy't de agingproses yn it lichem ferleegje. Dêrom optimearret de konstante gebrûk fan frisse fruit en frisse sûken yn it iten de algemiene toan, jouwt krêft en enerzjy en jout jo de jeugd.
Mar ek de foardielen en skea fan appelsap kinne ek wêze. It kin net minsken wurde mei hege acidens, gastritis, stomke-ulcers fan it gastrointestinaal traktaat. It is ek kontrildindich yn pasjinten mei pankoatitis yn 'e akute poadium. Foar bern en swiere froulju is it better om de ferwettere sap fan applen te brûken. Diabetiken sjosje allinich út soksoarte fersiken fan applen, dy't in lyts bedrach fan sûker hawwe. En jo kinne it drinke yn lytse munten, nei rieplachtsje mei jo dokter.