Fan in ienfâldige elke yndustriële sakrini kinne wurde yn 'e wichtichste asset fan elke simmerpartij feroare, wêrtroch't se snokken mei knoksel en tsiis makket. Ljocht fegetarysk iten kin feroare wurde yn in folweardich hea fleach-iten iten, lykas lasagna. Op de meast nijsgjirrige reseptjes lês fierder.
Rolls of courgettes mei tomaten en tsiis
Yngrediades:
- zucchini - 340 g;
- kaas mozzarella (bokkochini) - 24 stikken;
- kryptomaten - 12 stikken;
- basilblêden - 24 stikken;
- olie oalje;
- garlic tooth.
Preparatie
12 toskeppels yn in bakje mei kâld wetter. Zucchini slip dûnse platen, moatte allegear sa'n 12 stikken útkomme. Knipe knokke yn in pasta mei in ljipaai fan seespol. Garlic paste paste mei bûter en fetje se mei skaadlibben. Oan 'e râne fan elke lint sette in pear basilikale blêden, in pear lytse mozzarella slices en cherry tomato. Folje de sûkini yn in rol, befestje mei in toskeppakje en sette de braune op it griis.
Rolls of courgettes mei hûske en tsjuster
Yngrediades:
- zucchini - 350 g;
- cottage cheese - 75 g;
- sûker - 15 g;
- knokke tanden - 2 stikken;
- sprig fan thyme.
Preparatie
Zucchini snel yn lange en dine linen. Set elke tape op in droege prakkesear of grille. As zucchini ferwideret, foarkomme se út 'e waarmte en ferkeapje. Pûn de sûrke smaak mei hûske tsiis oant in dik en mear of minder homogene massa is krigen. Sâlt it tsiisgemik oan, addte knikke knoflook en thierblêden. De ûntsteane tsiiskrêft set op skaitklep en rollt it yn in rol. Slút de roulette mei in toskepp.
Zucchini rôlje mei smelte tsiis
Yngrediades:
- zucchini - 240 g;
- ferwurke kaas - 130 g;
- krystleks;
- dill - 4 tûken;
- ham - 45 g;
- Tomato (lyts) - 1 pc.
Preparatie
Yn sûkini-lieren snuorje snel brâne mei waarm oalje en fetje mei in mingfoarm fan spiisde tsiis mei dill en knobel. Op ien fan 'e rânen fan in sûchynriem lizze in pear skippen fan ham en tomato. Nim wrakke squash yn
Rolls of courgettes mei mingde fleis en tsiis
Yngrediades:
- hynde grûn fleis - 380 g;
- zucchini - 260 g;
- knoven fan knoflook - 2 pc .;
- krûme tsiis - 85 g;
- onion - 35 g;
- Tomato saus - 320 ml.
Preparatie
Spare de stikken fan ounzjes mei knoflook oant transparant. Om it bier te meitsjen, fermannich fleis te foegjen en it fêst te lizzen. Ming de hûd mei de tsiis en fetje it resultaat mei in skajini yn snelders. Folje sûkini yn in rol, set yn in mûle en gie saus. Rôle rollen fan karmetten mei tsiis en knoflook yn in 200-graden oven beheine foar heale oere.