Sûne en goede rêch is it earste stap om it funksjonearjen fan 'e leverje en panko's te ferbetterjen. Om gjin brekken yn it wurk fan dizze organen te behertigjen, begeliede troch regelmjittige minderheid, migraine, allergyske reaksjes en dermatologyske problemen, is it wichtich te witten hokker produkten nuttich binne foar de leverje en panko's.
Nuttige produkten foar de lever
De wichtichste funksjes fan 'e lever binne de produksje fan gal, de splitsing en útkearing fan skealike substansjes, de ferwurking fan fetten yn it lytse darm en de produksje fan protten dy't de bloedklotting befoarderje. Foar de lever om sûn te wêzen, is it wichtich om griente te iten: brokkoli , mais, koals, salade en oare fiedings dy't ryk binne yn vitaminen B1, B2, B6 en PP. Mei leverje en pankreas-sykten, nûmers ryk yn fibers binne brûkber - se lege de lever net, helpe om fersmoarging te kontrolearjen en ôffal fan fied.
De lever reagearret adekwaat oan in ferskaat oan spices en krûden: marjoram, thyme, mint, oregano, kimen en juniper. In belangrike benefter fan it koarmerk foar de lever. Jo kinne it tafoegje oan de keuken of meitsje dranken út.
Foar it normale funksjonearjen fan 'e lever moatte jo yn' e diaken knobbel, ûnnes, appels, bisten, sittels, pruimen, aardbei, blomlêzers en sûkeroarm.
Der binne fiedingen dy't de leef en panko's net leukje. Dit is heul piper, kryst, yngroed en senf.
Nuttige produkten foar de panko's
Dysfunksjonaris fan 'e pankreas kin metabolike störings en de ûntwikkeling fan diabetes mellitus provozearje. It gebrûk fan sûne produkten foar pankreas en lever helpe om it ûntstean fan nije, net minder serieuze sykten, en besteande besteande, te foarkommen.
De panko's hâldt frisse, natuerlike en lichtfeesten. Yn 'e diens is oanbefene blueberries en kirsten, brokkoli, knoflook, sipel, reade druven, spinach, tomaten, huning en natuerlike molkprodukten mei lytse fet ynhâld.
Njonken brûkber binne der ek skealike produkten foar de panko's en lever. Foar it gewoane funksjonearjen fan dizze organen, falle net op alkoholoalyske dranken, fet en rooke iten, radyke, radys, hynder, poddest en sard. Foar pasjinten mei diabetes moatte in stringne diet oanhelle wurde, eleminten fan it fiedsel maklik ferbaarlike kohdhydraten.