Izer is ien fan net folle mikronutrients, dêr't froulju mear as manlju nedich binne. De reden is dat yn ferbân mei de froulike fysiologyske prosessen fan izer, wurdt in soad brûkt. Dêrom wurde de froulju mei in ûnbalkene diten faak slachtoffers fan izeren definysjeanammen. Litte wy prate oer it gebrek oan izer yn it lichem en fûnen om it te oerwinnen.
It tafal fan izeren definysje
De redenen foar misbrûk fan izer yn it lichem kinne de meast banal wêze, dat is dêrom net folle omtinken oan har:
- swierwêzen;
- profeere menstruaasje;
- yntinsive fysike aktiviteit;
- in hurde dieet;
- chronische sykte - hemorrhoiden, divertikulose, ulker.
Tink net dat yn dizze gefallen izeren tekoart is de norm! By swangestân is der in tekoart fan izer, as foar in heale jier foar konception jo sieten op in heulende dieet mei in minimum ramt fleis. Mei in soad menstruaasje is it defisi begryplik, mar wy kinne it net tolerearje - froulju kinne tidens de moanneperioaden oant 20 mg izeren ferlieze, as jo mear as gemiddelde bloed ferlieze, fansels, it ferlies fan izeren nimt.
Dêrnjonken kinne teken fan in mangeling fan izer yn it lichem foarkom wurde nei behanneling mei antibiotika, en benammen aspirine. Der is saneamde drug anemia .
Symptomen
Symptomen fan izerfermogen yn it lichem ferskille net folle fanwege it tekoart oan oare eleminten. It organisme freget ús op deselde manier, en it besykjen en erkennen fan anemia is ús soarch:
- middens en tekoart oan krêft;
- ûnthâld ynvaliditeit;
- headaches;
- muscle-pine en tingling;
- earm en flak sliepe;
- ferbrekke geale;
- pallor;
- ferlies en smakke hier en nagels.
As de symptomen befêstige binne, is it tiid om tests te nimmen.
Diagnoaze fan izeren definysje anemia
Earst moatte jo in bloed-test dwaan en besjen
Attention smoke! As jo rypje, is hemoglobine hast altyd normaal en is sels ütsnien. De reden is ienfâldich: it lichem "ûntlappe" fan soerstof houlik nimt de produksje fan hemoglobine. Smokers moatte rjochtsje net op in bloedest, mar op in detaillearre stúdzje fan izer metabolisme.
As jo izeren begjinne sûnder diagnoaze, kieze jo risikoel gewoan jins betingst. It feit is dat as anemia begelaat wurdt troch kwronike sykten (ulcers, hémorrhoiden), izer yntak kin allinich har kursus fergrutsje. Dêrom is it tige wichtich om in oerlis en ûndersyk te meitsjen mei in dokter.