Peach is net allinne in frucht dy't troch in soad lof hat, mar ek in meast brûkte delikatesse, dat jo it lichem ferkeapet mei in massa fan nuttige substansjes. Dizze fruchten, lykas elkoar, binne it meast brûkber foar fris, en it is winsklik - hast fuortendaliks nei it tearjen fan 'e streek, yn dizze perioade befetsje de peaks de maksimale konsintraasje fan nutrens. Dochs, sels in lytse rêstpear sil betterer wêze as in protte oare desserts. Jo leare oer de foardielen en neidielen fan peaches fan dit artikel.
Vitaminen yn pearen
Peaches befetsje in soad vitaminen , in protte dy't bewiisd wurde as "skjintme vitaminen", om't se jo jugend hûd, prachtige komplekse, sûne hier en nagels behearje kinne. De folsleine list befettet PP, beta-karotene, A, B1, B2, B5, B6, folic acid, C, E en H. It is troch dizze gearstalling pas dat pasjinten aktyf net allinich brûkt wurde yn folksmiddel, mar ek yn kosmetology.
Neist de vitaminen binne pearen ek ryk yn makronutrients, lykas kalium, potassium, magnesium, natrium, fosforus, sulfur en chlor. In genôch tal spoar eleminten binne ek oanwêzich: iis, iodine, manganese, sink, fluorine, koper, silisium en aluminium.
Mei tank oan dizze komposysje, elke kear as jo in pear ite, jo berikke jo lichem, soene it alle nedige stoffen yn in maklik ferbaarlike foarm ûntfange kinne.
Benefisjen en skea fan paaks
Ferhelje de heilike eigenskippen fan peaches kin lang wêze, want dit produkt hat benefiske effekten op hast alle lichemsystemen. Under de nuttige eigenskippen fan dit produkt binne de folgjende:
- Tanksij de komposysje binne peaks in unyk natuerlike restauraasje foar bern en folwoeksenen;
- Regelmjittige gebrûk fan peaches fergrutet immuniteit en ferset tsjin ynfeksjes;
- Peach sap is in geweldich produkt, wêrtroch it opnimmen fan ferwidering fan de pasjint;
- Mei ferbouwen en ferrinnende asiditeit fan 'e mage, helpe jo in fjirde fan in beker fan pearseap, 20 minuten foar iten te iten;
- De ôfkoarting fan peachblêden is in geweldige natuerlike leksikatyf, dy't ek helpt om effektyf te fjochtsjen en mei heulende gassing;
- Peaske-oal wurdt brûkt as basis foar in soad salven, om't it in foardielich effekt hat op 'e hûd;
- ôfkoarting fan pear blêden - earste help foar harsens en rheumatism;
- mei urolithiasis, peaches wurde relief krigen, om't se as mild diuretyske tsjinje;
- Peaches ferbetterje ferfeelsum en helpe de mage te helpen mei swiere aaien;
- as jo siik binne mei wearze (of toxicosis yn 'e swierens) - iets papieren, en alles sil passe.
Al wat de foardielen fan peaches, binne der ek kontraindiken foar har gebrûk. Har hanneljen rjochtsje op it behanneljen fan bepaalde syktes, yn guon gefallen kinne in negative ynfloed hawwe op it lichem.
Benammen it skea fan pears kin dejinge dy't liede fan diabetes en klinyske obesity, omdat se in protte natuerlike sûker hawwe. Neffens guon gegevens wurde se net yn 'e perioade oanbean
Is it mooglik peaches yn in dieet?
Peach is in relatyf leech kalorieprodukt, it befettet mar 45 kcal per 100 g produkt, en alle fruit makket sa'n 85 g (dit is sa'n 38 kcal). As jo neffens de goede diens ite , as in natuerlik dessert kinne jo ek in pear kieze. Besykje dizze fruit oant 14.00 oere, as it nivo fan metabolisme heech genôch is, en kohohydraten gean nei it libben en net yn 'e fettige lagen op it lichem.
As jo lykwols in strieze dieet hawwe mei in fêste diät, jou dan oan dat alle produkten, mei pearen, strang ferbeane.