Nuttige dranken

In folwoeksenen moat in dei oer twa literen fliikje drinke - it is better om net ienfâldich wetter te drinken, mar dranken dy't benefter binne foar it lichem. Der binne sûken om it lichem sêd te meitsjen mei in mineral-vitamine-kompleks, dêr binne tonikmiddels, der binne ek geweldige dranken. Elk fan 'e sûne dranken hat syn eigen unike effekt.

Der binne ferskate nuttige dranken foar gewichtsverlies, dy't lekker kalorie en ryk binne yn vitaminen, weardefolle eleminten en toant it lichem. Se sûgje cranberry juice - it perfekt stoarret it gefoel fan honger en it befettet substansjes dy't helpe om it lichem fan "minne" ballast te reinigen en it bloed mei siedingen C , E, K, PP sûgearje.

Nuttich foar it fergrutsjen fan gewicht appel sûke - har konstituante organyske sûden helpe normale metabolike prosessen, en in protte izer krijt soarch foar it hematopoetyske systeem fan ús lichem.

By diet wurdt it oanbean om pomegranate sûke te brûken, om't it perfektredigens appetitens en aktiveert it enerzjymetabolisme yn it lichem. De unike siedsoarten dy't har ynfiere, beynfloedzje de fet reserves, it transformaat fan de lipiden yn enerzjy.

Wat soarte dranken binne brûkber?

Oan 'e drankjes, dy't in benefysk effekt hawwe op it minsklik lichem, befetsje molke en kefir. Sy hawwe wichtige absorptive substanzen dy't toskinen út it lichem te ferwiderjen. It effekt fan kefir wiist mear oan 'e darmyn, en de molke kin frije radikalen fan alle organen befetsje. Foar it goede wurking fan 'e gastrointestinale trakt binne lakto- en bifidobaktearjes fan fermentearre molkeprodukten wichtich.

Ien fan 'e meast brûkte dranken is tee fan krûden. In protte herberlike teas rêst it nervous systeem, fersterkje ymmuniteit , ferbetterje it metabolisme yn sellen, foarkomt de formaasje fan kankersellen.