It dieet fan it model kin beskôge wurde as de betsjutting fan it libben, om't famkes dy't yn dizze saak wurkje, har hieltyd beheine moatte om it iten, it beoardieljen fan it gewicht. Der is in dieet foar modellen foar 3 en 7 dagen, se wurde brûkt troch famkes foar foarstellings en oare ferantwurdlike eveneminten. Op ien kear wol ik graach sizze dat sokke gewichtsverliesmetoade tige strikt binne en se faak net oan te rieden binne om se te brûken. Dêrneist foardat jo sels ite, beheine jo in dokter.
Algemiene begjinsels fan 'e modeldiet
Der binne ferskillende regels dêr't alle diaken fan modellen boud binne:
- It lêste ite moat net letter wêze as 15-00.
- Yn 'e dei drinke in protte wetter, mar doch dat net foar't jo op bêd gean, om't yn' e moarns it swelling op it lichem fine kin.
- Foar in lange tiid kinne jo honger fan 'e hûs brûke troch artikel en parsley te brûken . By it meitsjen fan gerjochten, oanfieding Ingwer en ananas, om't dizze produkten it proses fersiferje foar it spaltjen fan fet.
Model-diatom foar 3 dagen
Der binne ferskillende opsjes, wy suggerearje om net te strikse opsje te beskôgjen, as serieuze beheiningen yn iten kinne adversive ynfloed hawwe op 'e sûnens, en yn' e takomst sil it gewicht fluch genôch weromkomme.
Menu fan it modeldiet foar 3 dagen:
- Moarnsiten : jo moatte in skûtel fan komplekse kohrhydraten ate, bygelyks, in stik fan pap kocht op it wetter. Sûker en oalje is ferbean.
- Lunch : dit iten is it wurdich om iten te nimmen, dêr't jo kofje of fisk meitsje kinne. Jo kinne ek in lyts hûskäsje ite.
- Moarnsmiel : dit iten moat maklik wêze, dus it is better om in fegetaasje salat te keapjen mei sojessoos of citrusap.
- Ferjit net om wetter te drinken oer de dei.
Model diät foar 7 dagen
Mei dizze metoade om gewicht te ferliezen, moatte jo de kalorike ynhâld fan jo dieet oan 1000 kalorijen per dei beheine. Ofhinklik fan jo earste gewicht, kinne jo fan twa oant sân ekstra pounds ferlieze.
Foarbyldmenu:
- Moarnsiten : twa aaien of 50 gram fekke fekke fleis, toast mei 1 teelapon fan bûter, en griene tee.
- Snack : griene thee.
- Lunch : 100 g fisk of stappe fleis, en in oar servearjen fan griente salat, sâlt mei sieraad sûker , in pear ûnwiete fruchten en heilwetter.
- Snack : tee.
- Dinner : 300 gram fekant salade en tee.
- Foardat jo bêd gean moatte jo ek 1 tbsp drinke. heal wetter.
Diätmodellen foar 7 dagen jouwe ek rekken mei it brûken fan wetter mei lemon, en it better op in lege mage. Dêrnjonken is it wurdich om heale drankjes te drinken, bygelyks tee en pearse infuzjes, fansels, sûnder sûker. Dit is wichtich foar it reinigjen fan it lichem.