Wat is brûkber foar Jeruzalike artichoke?

De plant, dy't yn 'e minsken neamd wurdt, is in ier pear, wurdt feitlik Jeruzalike artichok neamd. Syn bynamme krige hy foar de karakteristike lingjende foarm fan de klokken, echt wat as in fruit. De smaak fan in griente is fergelykber mei in kûle stomp, smaak mei sunflower oil, mar as jo it yn 'e maitiid grave, sil it merkber sûker wêze. Wat nuttich is foar Jeruzalike artichoke, in pear witte, omdat it in seldsume gast is op 'e tafel. Underwilens adviseren nutrissisten dat it sa faak mooglik is iten.

Wat is brûkber foar Jeruzalike artichoke en hoe it it te brûken?

De griente befettet in soad weardefolle substanzen, wêrûnder vitaminen , mineralen, fekânsjeprotein, pektin, ynuline en essinsjele aminoasiden. Jo kinne it yn rau foarmje, en kocht, en fris, en yn 'e lever. Fan 'e frisse Jeruzalike artichoke kinne jo lekkere salades meitsje, as jo it reitsje, sûkerje mei grienteeil en kombineare it mei oare grienten, bygelyks mei tomaten en komkommers. Kook en keuken de tuberners op deselde wize as ierappels.

Nutritionisten op 'e fraach fan hoe brûkber Jeruzalike artichoke, antwurdzje dat hy:

Wat is brûkber foar Jeropa artikel yn diabetes?

Inulin yn 'e hoeken, ûnmisber foar diabetika. Dizze stofomslach helpt legere bloedsûker. Dêrom binne dejingen dy't liede fan diabetes, it is better om ierdewurk yn Jeropeeske artystok te ferfangen. Boppedat is de smaak fan dizze griente yn 'e gekke foarm tige ferlykber. Ek nutmisjonisten advisearje elke dei ien of twa lytse rûze klokken ien dei foar in heale oere foar iten.

Wat is handich foar artichoke foar gewichtsverlies?

Kalorike ynhâld fan it griente is leech - allinich 61 kilo's per 100 gram. En hy hat ek de mooglikheid om fettige ferbiningen fan it lichem oan te bannen en te ferwiderjen. Dus salades fan it - dit is in poerble tool foar ferlies fan gewicht. Keuken Jeruzalike artichoke kin in poerbêste kalorie garnish wêze oan elke keuze.

Wat is skealike artystok?

Nettsjinsteande in protte nuttige eigenskippen hat Jeropa artichoke tsjinindikten. Roegemakken kinne feroarsaakje en stomme stomach . Ek guon minsken kinne in yndividuele yntolerân oan dizze plant sjen litte.