As it nedich is om it lichem fluch yn 'e foarm te bringen en in pear kilo út te fieren fan' e problemen gebieten, strikte nutritionregimen mei beheiningen op de kwantiteit en kwaliteit fan iten komme nei de rêding. Under har - it Meksikaanske jacht, de berteplak dêr't Centralamerika is. Mei in ienfâldige menu oanpasse, kinne jo gewoan fjouwer dagen lang gewicht ferlieze.
Wat dogge Meksikoanen?
It fiedsel fan indigene Meksikoanen brûkt benammen om mais, bannen en grienten. Meksiko - it berteplak fan sûkelade, en pleats it ek oan fleiskealen, mar foardat de chocolade in drank fan privilegearre lân wie. Mar wat is no yn Meksiko te iten, is opfallend oars ôf fan watfoar earder wie. De gevel fan 'e pleatslike befolking is fûl iten, en mei it oerweldige gewicht. Dêrom kaam de belanghawwende minsken mei in spesjale snelle jild om in goede diens op te hâlden .
Meksikaansk ite foar gewichtsverlies
In poerbêste manier om it lichem te ferliede en reinigjen is it Meksikaanske diet, kinne jo gewicht ferlieze op hokker garandearre is, hoewol it fyslik dreech is te tolerjen. Allinnich leechfettige molkprodukten, droege fruchten, griente-fruchten, gekke aaien en kofje binne tastien (yn Meksiko, sûnder kofje). Soks in jild kostet dejingen dy't it gewicht besykje foar elke wichtich barren, mar it is kontroversjele oan allergyske minsken, minsken mei digestive problemen en sykten fan it gastrointestinaal trakt.
Meksikaansk dier - 4 dagen
Fjouwer dagen - minus fjouwer kilo: dizze ienfâldige formule wurdt oanbean troch it Meksikaanske diet, it menu hat besteande út de meast gewoane, betelbere produkten. Dizze metoade foar it losjen fan gewicht is weardefolle foar effisjinsje en ienfâld en foar fergeliking fan goedkarring fan komponinten. Elke ingredient hat syn sûnens:
- gekke aaien - in lege kalorie boarne fan eau;
- droeche fruchten, fruchten en griente - ite vitaminen, sucrose, glês;
- Molkere produkten - ryk yn brûkbere eleminten, ferbettere fersmoarging;
- kofje - garandearret in fergoeding fan libjen.
1 dei
- Moarnsiten: 2 steapere aaien, 1 citrus (grapefruit, mandarin oranje of oranje), ûnwiete thee;
- Foar in jûns is it tastien in hânfol (7-11 stikken) fan planten;
- Dielnij rekket moarnsiten, allinich it aai is ien.
2 dag
- yn 'e moarntiid - in kopke kofje en in stik fan hurde tsiis;
- yn 'e middei - in aai en ien citrus;
- Yn 'e jûn - in glês kefir (1-2,5% fet), in appel of pear.
3 dagen
- yn 'e moarntiid - sûnder sûker;
- Yn 'e middei - in griene sâlt (út tomaten, komkommers, poppen), sâlt mei fegetabel oalje, in slach fan tsiis;
- yn 'e jûn - in glês molke (1-2,5%) of kefir.
4 dagen
- it moarnsmiel - muesli sûnder molke en in glês sop (foarkomt fris snoege);
- yn 'e middei - in salade fan griente, ien aai;
- foar bedtime - 2 orangen of mandarins.
Victoria Ruffo Diet
Actrice Victoria Ruffo, bekend fan 'e searje "Just Maria", makke har ynformeel dank oan' e Meksikaanske metoade foar it gewicht fan 'e gewicht en makke har dieet folop yn' e wrâld. De wichtichste regels fan Victoria en har "ienfâldige jild":
- allinich trije meallen in dei;
- in beheinde set fan produkten (hjirboppe neamd);
- gjin snacks;
- Wjerstân fan swiet, fet
- it lêste ite is net letter 18-19.
Diät Maria Sorte
De stjer fan 'e Meksikaanske cinema, aktrise Maria Sorte, besiket ek te foarmjen yn' e foarm, mar har menu ferskilt fan 'e klassike. It dieet wurdt dominearre troch nuten, grienten, fruit - produkten út 'e tradysjonele koken fan Meksiko. Mar it iten is mear sprake.
- Yn 'e moarn - in part fan' e oatmeal mei it tafoegjen fan rozen en mangels, in stikje hurd tsiis.
- Lunch - oranje of oare citrus, 4-6 nuts.
- Lunch - heal in skûtel fan griente sop , beon stew, gekke fleis (tonne of turkije), griente salade, mais tortilla.
- Snack is in lyts tosken.
- Yn 'e jûn - almonds, heal in glês jogurt of in lytse joghurt, huning.
- Jo kinne in apel ite, kiwi en in pear mûsten foardat se bêd gean.
- Dêrneist moat in dei in liter-twa noch wetter drinke.