Kikkermiddel foar gewichtsverlies fan 10 kg is de bêste opsje foar dejingen dy't besletten hawwe om drok wis fan kilo en sintimeter te heljen. Benammen it is passend yn 't seizoen as in grien griente as nuttich mooglik is. Hoewol de measte fan har komposysje wetter is, binne weardefolle fiedingsmiddels ek genôch. Dit omfetsje bygelyks vitamine C, vitamine A, kalcium, izer, ferbaarleaze glês en organike sûen. Dêrnjonken befettet mikelen mar 15 kcal per 100 gram.
De maklikste manier om gewicht te rekkenjen mei komkommers binne fasten dagen of monoedied. Yn it earste gefal moatte jo twa kear yn 'e wike fan' e gewoane diät yn 'e foardielen fan' e 1,5-2 kg komkommers en griene tee yn 'e dei hawwe. Yn 'e twadde - streekje dizze wille foar 10 dagen.
Spesjaal gewoane diëtte foar gewichtsverlies fan 10 kilogram
It moat fuortsteld wurde dat in kikkersniet foar fermiddeling fan fegetaasje foar 10 dagen net passend is foar elkenien. As der swiere syktes binne fan it hert, bloedfûgels, nieren, gastrointestinale traktaat, dan is it better om te ferminderjen fan it fet-dietary regime fan it nutjen of oer te freegjen oer de admissibiliteit fan har gebrûk mei in dokter. Dêrnjonken moat it betocht wurde dat mikkers frisse, better seizele wurde, kocht net fan dubieuze ferkeapers, mar yn in winkel of merk.
Kikkersdiest jout jo in dei oan 1.5 kg te ferliezen troch kalge yntocht en normalisearring fan wetter-salt-metabolisme, dy't in ferhege splitsing fan fet-sellen neamt. De wichtichste prinsipes fan it fiedingsnivo yn 'e 10-dagen-perioade binne:
- privee fiedsels - oant 5-6 kear deis;
- folsleine ôfwizing fan sâlt- en sâltprodukten;
- sterke beheining fan sûkerbedekking - oant 1 teaspoon per dei.
Menu cucumber diät foar 10 dagen
It dieet fan in kikkernedei foar 10 dagen moat yn 't foar te planen wêze. It is better om yn detail te skilderjen. It rige menu kin wêze:
- 1 dei - yn 'e moarns allinich tee sûnder alles, foar it middeis en iten, komkommers, sûnder iten;
- 2 dag - yn 'e moarntee mei huning en in stik fan brea, middei snack en lunch - komkommers mei brea, iten - kurd en tee;
- Dûnsje 3 - grienteeppensje yn 'e dei, salat fan komkommers en radys, apples;
- Dei 4 - salade mei grienteel, tee mei huning , brea;
- Dei 5 - darmreis, koksalat en blêdgrins;
- 6 dag - steamere rice, tsiis, komkommers;
- 7 dagen - 1 gekke aai, salat mei kikkert, radysyk, karotten en koar, orangen;
- Dagen 8 - griente okroshka, tee sûnder beweecht;
- Dagen 9 - grienteel, sâlte, ûnwiete thee;
- Dag 10 - tee mei huning, frisse tsjerklikens sûnder sâlt.