Kabbel sop foar gewichtsverlies is de basis fan 'e populêre kalorieare diatop, wêrtroch jo gau ferwiderje kinne fan gewicht oer. It geheim fan sa'n dite is ienfâldich: fanwege de ferminderende kalorike ynhâld fan it dieet en de ynhâld fan fetten yn it, sil jo gau gewicht ferlieze. Troch it feit dat de soap tige licht is, kinst it ite as folle as jo wolle, dat betsjut dat it lichem net honger wurdt en besykje besparring fuortendaliks nei it iten te sammeljen. It is lykwols wichtich om te garandearjen dat it gewicht net weromkommt en oan 'e ein fan in dieet fan' e goede aai is.
Diets op koalsoep
It wichtichste produkt fan dizze dieet, ûntwurpen foar sân dagen, is diaryske koalsoep. Elke dei kinne jo mear produkten oanmeitsje oan 'e rationearring - se wurde strikt presintearre en genôch observaasje nedich. Dus, hoopje se yn mear detail:
- 1 dei. Add to the soup diet fruit, except grapes and bananas;
- 2 dag. Neist sop ate we allinne griene griente (fris binne foardielich, mar kinne en konserve - mar net legumes). As jo honger binne - add to the dinner baked potatoes;
- 3 dagen. Neist de sop, griente en fruchten binne tastien, útsein ierdappels en bananen;
- 4 dagen. Neist de sop, griente en fruchten binne tastien, útsein ierdappels. Op dizze dei kinne jo in banane leverje en sels in glas fan fettige molke;
- 5 dagen. De ration op dizze dei is moai: útsein foar soap binne wy ite hûnbrêge en tomaten;
- 6 dagen. Neist sop, it is it tafoegjen om rindfeie en in blêd-sâlt te wêzen;
- 7 dagen. Neist sop ate wy brúnreis mei frisse griente en fris snoege frucht sûke.
Frânske koarsûpe (dit is ien fan 'e soad nammen fan dit skûtel) moat tagelyk yn' t menu elke dei minstens 2-3 kear oanwêzich wêze. Sels uterlik fan it feit dat hy yn 'e ôfrûne dagen it meast ferwachte is mei jo. Gelokkich binne der ferskillende manieren om te meitsjen hoe koesje sop te meitsjen, en binnen in wike kinne jo it rezept ferskate kearen feroarje om de diens te fersprieden.
Kabbel soep foar gewichtsverlies: resepten
Tink oan hoe't jo koalsoep koekje. Der binne ferskate resepten, it fûnemintele ferskil wêryn't der is, dus kinne jo ien kieze dat jo wolle.
- Kabbie soep - resepsje nûmer 1. Meitsje leger - kop koar, 4 tomaten, 5 sipeltsjes, 2-3 klokkertsjes, in kaai fan sellerij en in griente brúnkub (of allinne sâlt en geweld). Boil wetter en sette tsjustere griente. As se allegeare sûpe - soep klear binne. Kies it bedrach fan jo eigen wetter.
- It recipe foar diëtetyske koarsûpe №2. Yn dit gefal wurdt it oantal griente rekkene foar 5-6 liter wetter. Yn siedende wetteren dip it smoargende griente: kabbel, 6 bulbs, 2 glêzen poppen, 6 karotten, pearelsoarch of sellerij, in glês beans of peas, 5 tomaten. Jo kinne hjir ek fegetarysk kobben taheakje.
- Neist dizze basisreizen kinne jo kieze hoe't jo kofje sop te meitsje.
As jo in kromme tekstje foarkomme, dan kinne jo de soep maklik makke, of it mei in blender skuorre. Kabbel sop-puree is brûkber yn deselde manier as gewoane koalsoep.
Kabbie sop: kalorie ynhâld
Ofhinklik fan it bedrach fan wetter, jout dizze sop fan 100 gram fan 6 oant 10 kaloriearjen. Ik kin it net leauwe? Ja, it is echt heul geregeld, mar troch it lege kalorie-ynhâld fan komponenten en grutte mjittingen fan wetter, dit skip is echt hiel ljocht. It is thanks to this easy and fast weight loss is achieved - in some cases up to 6-7 kilograms (if a lot of excess weight). En wichtichste - it lichem kriget in soad vitaminen, mineralen en glêzen, wêrtroch't der in aktive reiniging fan 'e darm is.