As jo maklik kinne fan 'e namme fan dit dieet, net bedoeld foar gewichtsverlies, is it doel om jo kontakten te meitsjen mei food allergens. De allergie, miskien, fan al de wiidfersekbere sykten is it meast mysterieuze wapens. Nimmen wit it wêrom't de allergyske reaksje begjint, en de aai sels kin berekkene wurde, somtiden is it tige swier.
Allergies kinne begjinne op pollen, pethaar, stof, medisinen, en, fansels, itenprodukten. Mei elke oarsprong fan 'e allergie is in neksbegearte fan in hypoallergene fatsje presskreaun, sa lang as it deselde patroanen is, it kin ferskate wiken nimme.
Principles of compilation
Adulten oanhâlde oan dit dieet foar 3-4 wiken, foar bern is it normaal genôch om in hypoallergene fiedsel foar in wike te hawwen. Tidens it fied, wurde alle food allergens útsluten - dejingen dy't de allergie maklik ûntwikkele wurde. Der binne mear dan genôch fan dit yn ús dieet:
- molke produkten;
- Seafood (as jo opgroeie op in plak dêr't fisk en seafood net eartiids iten);
- smoarge produkten;
- mushrooms;
- spices, sauzes, pickels;
- citrusfruchten;
- reade griente, beammen en fruchten;
- Honey, bakkenprodukten;
- sauer griente en fruchten (sorrel, sauerkraut);
- produkten mei kleuren, konservative, aroma's;
- soda;
- kofje, kakao;
- chocolade;
- alkohol;
- eksoatyske produkten;
- bôgen, ierdappels, klokkertsjes;
- Cereals;
- fatty meat.
In problemenmenu fan hypoallergene diat slacht allinich dizze produkten, yn gefal as jo allergyske patroanen net bekind is. Nei jo betingstabilisearjen (yn folwoeksenen kin it in moanne duorje), de dokter sil jo in ynlieding foarjaan oan it dieet fan ferbeane foods. Elke trije dagen jouwe jo ien produkt ta in allergen oan, elk of letter, sil de sulveren nei ljocht komme.
Natuurlijk, dit dieet sil gjin bewâld wêze foar ivich. By folwoeksenen, meastal, elke allergie ferskynt nei de kombinaasje mei it produkt fan in allergen, dat is, as jo allergysk binne foar wol, dit betsjuttet net dat it dieet net nedich is. Dêrom is it tige wichtich om te hâlden op sokke banen. Diversen iten en "opheffe" de moanne op 'e tabo's yn it menu moatte helpsoarten helpe foar hypoallergene fet.
Yn elke jild wurdt ymprovisaasje stimulearre. As jo ferbean binne fan hast alle soarten fied en fleis, dan sil it diaryske hüpel wierskynlik ferlitten wurde, sadat jo koppen sop kocht. As jo yn in "fiskje" gebiet wenje en seafoarne is it meast fertroude iten foar jo en jo foarâlden, soarget fisken yn sûpen, salades en twadde kursussen.
Recipes
Chicken soup mei spinach
Yngrediades:
- hûn - 1 kade;
- onion - 2 stikken;
- spinach - 1 bûn;
- sûker - 50 g;
- oaljefant - 15 g;
- wetter 1.6 liter;
- sâlt.
Preparatie
Kocht hokje, koekje, reade brou om te dragen. Spinach lit yn wetter komme en it troch in sân ôfwykje, dan mei it sâlme en mûnen yn in panne fiede, gie ½ diel fan de siel, bring nei in ko. De hûn is oplutsen yn in plaat, hurde hite brún, der is in mienskip fan spinach en űnen.
Fiskynrôle mei fleisballen
Yngrediades:
- brom fan fisk - 2 l;
- filet fan pike perch - 200 g;
- onion - 1 stuk;
- Soe miel - 30 g;
- wetter 30 g;
- pearels - 1 bûn;
- sâlt.
Preparatie
Pike perchfilet en űnen troch in fleisminder, tafoegje wetter, soadmoar. Alle mingd. Formearre fleisballen sieden yn siedende boeien (earder strangere) fan fisk en kocht 15 minuten. Fertrûke fleisballen tsjinne yn de brún mei de tafoeging fan griene hynders.