De bekende prima donna fan 'e Russyske poadium jout hope foar alle froulju dy't gewichts te ferliezen wolle. Se hat yn dizze leeftyd mântewelle ferlern gien, en dizze konflikt in protte diëtisten. En allinich de faamde hat har persoanlik libben noch net besprutsen mei har jonge man, jonge bern en in slanke figuer.
Hoe dûn wie Alla Pugacheva?
Ungefear tsien jier lyn koe Pugacheva net leare te leverjen fan jeans en broekjes. Yn voluminte kleuren seach se mear as folslein, en dêrom besleat se har op te nimmen. Nu verleden gewicht Pugacheva beklagt dat hij een paar maanden van 25 kilograms loslopen! In protte fan har fans en antifhanies, leauwe dat it oerwaaksgewicht foar in iennige reden gie - liposuksje, mar sokke ferklearrings de prima donna betellet gjin omtinken.
In protte minsken binne ynteressearre yn hoe't Alla Pugacheva gewicht kwyt en oft it har sûnensproblemen feroarsake. Mefrou, se fertelde my wêrom't se gewicht ferlern en, as it útstreke, wie der neat oer dat te witten. Se kieze in string itenprogramma basearre op kikkert. Mei har help ferlear se 7 kilo de wike.
Diät Alla Pugacheva
Yn har libben hat de Keninginne fan 'e Russyske poadium in protte ferskillende wizen besocht om gewicht te ferliezen. Mar allinich begûn se sels jonger te sjen, har weag feroare, en koarte jassen en jeans ferskynden yn 'e garderobe. It resultaat fan dizze feroaring wie Pugacheva's kucumber-diat . It wichtichste produkt foar it iten is in kikkebal, dat in protte nuttige substanzen befettet, lykas:
- Vitaminen A, B, C, E;
- phosphorus;
- calcium;
- magnesium;
- chlorine;
- potassium;
- sodium;
- izer.
Mei tank oan har, it lichem yn in koarte perioade draacht in folslein reiniging fan skealike toskinen, normaliset metabolisme en beklage it proses fan gewichts te ferliezen. Gurdje is it wichtichste produkt yn dizze metoade, mar jo kinne karrot, apels, peaches, sûkelade, koartspul, beanen, koel, klokker, greens en fegetaryske molkprodukten opnimme.
It menu fan kucumber-kefir diät sjocht dit sa:
Diät Pugachova USSR
Neffens de sjongster liket se dizze metoade fan it measte gewicht te ferliezen, om't it net te striemin is. Syn diva advisearre har eigen dochter, dy't mei 12 kilograms brekke, sammele by de bern. It dieet fan 'e UdSSR Pugacheva, wêryn it menu hielendal útsletten fan it dieet, sâlt en sâlt, mar sûnder mis is in dei fan ûntlizzing. Neffens de sjonger sels, in fêstdei helpt om it lichem te ferjitten en te fertsjinjen.
Diät Alla Pugacheva op yoghurt
In oare echte metoade, hoe dunne Alla Pugacheva - kefir. Dit produkt wurdt stellare neamd, om't it mei in protte wille brûkt wurdt troch de meast ferneamde persoanen. Пугачева hat hiel gewoan dún, it arranzearjen fan himsels ôflade dagen op dit suvelprodukt. Foar in dei kinne jo in heule lyt drinke, dividearje it yn meardere opsjes yn likernôch trije oant fjouwer oeren. Jo kinne tafoegje:
- ferskate gewesten, útsein sâlt;
- finely knappe greens.
Nij dieet fan Pugacheva
Yn feite is dizze metoade net maklik om nij te neamen. Hy waard brûkt troch in soad prizen, mar foar de sjonger waard hy in nij. Ginger diät Pugacheva Alla Borisovna half har 10 kilograms yn 'e moanne. It fiedingsnivo befettet in foarôfgeandene drank dy't binnen in beskate tiid te nommen wurde moat. Ginger ferbridet fats perfekt, dêrom is it sawat praktysk yn elk dieren-menu oanwêzich en is opnommen yn de list fan yngrediïnten fan dit drank, wêrûnder:
- citrus juice;
- Wurzel fan Ingwer;
- huning;
- wetter.
Tarieding:
- De woartel moat fein ophongen wurde en wurde mei in liter kochende wetter (foardat yn in thermos) gien.
- Foegje dêr in spoonful of huning en safolle citroen sûch.
- Nim it nuttich foar 30 minuten foar elke meal.
- Neist dat sweets en fetige fiedings moatte útsletten wurde.
Wat barde mei Pugacheva nei it die?
Rûmte om 'e prima donna net ôfbrekke, mar se waard brûkt om net omtinken te jaan oan har. Bliuwt gewicht Alla Pugacheva is fan betinken dat har libbensstyl en sûnens net feroare en it feit dat se gewicht ferlern, it hat har allinich profitearre. As de sjonger sels seit, as der ien is te besykjen, dan kinne jo in soad feroarje. De bettere sjongereskleuren - de mear prate oer it gewicht fan 'e gewicht, de better it sjocht - de mear praat oer ferfeling. Neffens har soe in frou yn dizze leeftyd sintraal selektearje in keuken dy't safolle mooglik ferdwinen ferhurde, en in jonge gesicht is it resultaat fan in lange wurk fan in styliste en in kosmetolooch.
Hoe sjocht de sjonger no nei it gewicht fan it gewicht?
Eksterne wizigingen yn it binne bepaald oan it bloed each. Harkje nei de earm mei har man, gjinien sil sizze oer it signifikant ferskil yn leeftiid. Dinnens yn himsels ferjit de frou in soad, makket har mear graadlik en maklik. De lêste foto fan Pugacheva nei ferwidering fan gewicht makket maklik de stimming fan 'e stjer. It resultaat dat se echt leaf hat dat se net ferbergje. It is it wurdich te wizen dat Alla Pugacheva gewicht ferlern hat troch har sliepskema te feroarjen. Foar it goede wurking fan it lichem en it metabolisme is it altyd goed om genôch slieper te krijen. Bliuw net tichterby bliuwe om de ferlieding te sluten om eat ferbean te iten.