Om witeunstich en oantreklik te wêzen, moatte jo net de Grykske Aphrodite wêze. Charm en skientme binne frij tagonklik foar ierdske froulju. Mar dêrfoar moatte jo jo figuer en de skientme fan 'e hûd folge. Dit kin help fan iten en iten.
It fiedsel fan Aphrodite is klear om froulju te helpen net allinich om te ferwiderjen fan gewicht, mar ek om de kondysje fan 'e hûd, hier en nagels te ferbetterjen.
Dizze dieet hat ferskate opsjes, mar se binne allegear ûntwurpen om te soargjen dat fertsjintwurdigers fan 'e prachtige helte fan' e minske it skientme fan 'e goadinne, út' e see skuorre, reflektearje kinne.
Diät fan Aphrodite út Stotskaya
It optreden fan in dieet om te ferwiderjen fan oerwaaks, de ferneamde Russyske sjonger Anastasia Stotskaya, stopte har oandacht op ien fan 'e opsjes foar de Aphrodite-diat. Dizze fariant fan itenjen holp har om 12 kg gewicht te ferliezen. De sjonger is bliid mei it resultaat, mar se wol bliuwe mei oerstallich gewicht en op.
Oer dizze fieding waard de sjonger ferteld yn har reis nei Grikelân. Reizgje op 'e Grykske eilannen en kommunisearje mei pleatslike bewenners, de sjonger learde dat der in diet is wêrfan de dieet allinich twa produkten bestiet: komkommers en geitekûts. Dizze iten moatte foar twa wiken te iten wêze. Yngrediades fan tsiis en kikkers stypje it lichem yn 'e striid tsjin oeral kilogram. Mineralen en vitaminen fûn yn tsjoaze tsiis en kikkers fersterkje de tastân fan hier, nagels en hûd, hertlik en musculoskeletalsystemen.
Nei twa wiken wurdt it dieet fan Aphrodite mei tsiiske tsiis allinich greens en kocht fleis ynfierd.
Stotskaya rekommandearret tidens it dieet om te harkjen nei jo lichem. As in persoan fielt as it ite mei mear as minder normaal is, dan kin it dieet trochgean. In protte twisken, swakke, ûnfermogen om te konsintrearjen, tinkt dat tinitus dat in twa-komponint geniette is foar in bepaalde organisme net gaadlik. Yn dit gefal is it better om nei in oare fariant fan diabetesnoarch te sykjen, besteande út in gruttere ferskaat oan produkten.
As by elke oare dieet, yn 't de Aphrodite-iten, is it nedich om genôch fluids te drinken. Hoewol de kikkert is makke fan 90% fan wetter, kin it noch de needsaak foar fleske net it hiele lichem dekke. Jo moatte besykje om op syn minst ien en in heule liter fan wetter of krûden ûnwissige teas te drinken.
Nei it ein fan 'e Grykske dieet, Aphrodite moat net fuortendaliks nei normale fyts wikselje. Anastasia Stotskaya besleat nei it fiedsel om te hâlden oan in spesjale dieet. It befettet in grut oantal frisse komkommers, molke, floeistof en ferskate tees, in lyts gekke of bakpe fleis en fisk, fettige tsiis, hûske, kefir en oatbrân. Mar de fruit fan 'e sjonger makket har allinich mar yn beheinde mjitten, om't se in protte kohdhydraten befetsje. Alle granen, katoen, leguminten, mais, bûter en nuts, alle sûchten, ynklusyf huning, wurde ferbean.
Sûnt it fiedselmenu fan Aphrodite is earder minder, sokke iten is net gaadlik yn sokke gefallen:
- yn 'e perioade fan rekreaasje en postoperative perioade;
- mei problemen mei de panko's;
- yn 'e oanwêzichheid fan peptike ulker;
- yn adolesinsje;
- by swierens en laktaasje.
Neist de Grykske jiertelling fan Aphrodite, dy't populêr waard mei de Russyske sjonger, binne der oare soarten diëtte: seafood en griente.
De basis fan it iten mei seafood is it gebrûk fan seafood, dy't ryk binne yn weardefolle mineralen en proteins. Dit dieet kin net allinich gewicht ferlieze, mar ek it lichem saterje mei wichtige substans en kombinaasjes.