Yn 'e hjoeddeistige wrâld wurdt hast elke frou oan stress, yntinsive gefoelens, sliepstien, sa is ien fan' e meast foarkommende nervenstreuningen fergrutsje.
Causes and manifestations of increased nervous excitability
Der binne in soad redenen dy't in ferheging fan ferrassing feroarsaakje, it kin hereditêre predisposysje wêze, en fersteurde metabolisme, en in ferkearde libbensstyl , en banale fatigens. Minsken dy't liede fan fergrutere nervisaasjebedriuw binne oars:
- sterke irritabiliteit;
- konflikt;
- fussiness;
- fluggerich;
- tearfulness.
Sokke minsken kinne fan himsels in lyts ding útkomme, se "fuort" eksplodearje as der wat wurket, ûnder "heule" hân kin har famyljes, ûndersteande, frjemdlingen komme. Hiel faak minsken mei ferhege ferfredeens leare fan hollânskippen, se wurde wekker troch nachtmaren, oerweldige troch langstme. It meast betroubere syndroom fan sa'n nervende sykte is sliepstien , en dizze disorder wurdt systematysk, in persoan kin net langer sliepe, en as it docht, dan foar in koarte tiid. Oan 'e wei is de fergrutting fan' e ferrassing yn 'e manlju yn in hurderere foarm, de fertsjintwurdigers fan' e sterkerste seks binne tige agressyf, fanwege lytse mislearingen dy't se faak oerweldig binne troch in heule grime, en yn 'e measte gefallen jouwe se oaren yn dizze ûngelok.
Om út 'e steat te krijen ta ferheging fan fergrutting, moatte jo jo wize fan' e libben werombliuwe. Besykje te folle mear yn 'e iepen loft te passen, regelje de regime fan' e dei en bettere in fakânsje en gean earne nei rêst, feroaring fan 'e situaasje is wat jo nedich binne. Tink derom, de ferhege nerveus opspanning kin úteinlik ûntwikkelje yn in serieus psychologyske sykte, dus net rinne.