As der in fêst beslút is om in rau fied te wurden, dan sil de oergong nei rau ite net dreech wêze. It giet oer itselde as it stopjen fan drinken, it smoken, of regelmjittige tocht. Kochtige en deadske iten is ien fan 'e mannichte oanfreegjen fan in persoan en ferjûn, serieuze motivaasje is nedich. As dizze motivaasje net is, dan begrypt it begrypjen om te wikseljen nei rau fied, lykas ek op in oare itensysteem, net genôch, dat it doel komplisearje sil.
Hoe kinne jo wikselje op in rio diet sûnder pine?
As jo minne gewoanten hawwe lykas alkohol en smoken, is it oan te rieden om mei har te begjinnen. Dan kinne jo it fleis jaan. Dyjingen dy't wikselje nei rauje iten wurde ferwachte wurde troch krizen gien. Op dit stuit komt it lichem fan toskinen en toxinen. Reiniging kin himsels yn 'e foarm fan in kâlde, pimples, snoekjes en sa op.
Der is in werstrukturearring en fernijing fan alle sellen fan it lichem. Dit moat brûkt en ûntwikkele wurde. Oefening-oefeningen binne ferplicht, lykas de ûnbedoelde mûzels fanwege nutteloosheid wekker wurde.
It is ferbean om medisjalen yn 'e purgative krisis te nimmen, lykas guon fan harren net heile, mar allinich de symptomen fan' e sykte fermôgje, it lichem mei toskinen fersteurdigje. Der sil altyd ferletaasingen wêze yn 'e foarm fan iten, wêrby't in wjersplanning pland is.
Hoe kinne jo wikselje op rút?
Oanrikkemandearre stufige ferwidering fan produkten dy't thermisch behannele binne. It is needsaak om te begripen te begripen, hokker fiedsel is algemien nedich en wat it goed is. Om't it better is om te riden op rau it itenriden stadichoan, is it mooglik om oere rûge fiedings te alternearjen, bygelyks mei spiisde ierappels. Dan analysearje jo gefoelens , besykje te sjen wat der mei it lichem passe en nei hokker ite dat jo it meast noflik fiele. Stap foar stapke fuorthelje út 'e dieetprodukten dy't net gaadlik binne foar roze iten, begjinne mei in ferskaat fan sausen, konsept iten, ensfh., Fergeesje it iten dat heal behannele is, wylst it nedich is om it iten te ferkeapjen mei nuten, griente, krûden en fruchten.
Hoe kinne jo wikselje yn rûte iten, hokker gerjochten jo yn jo dieet besjogge, elkenien bepaald foar himsels, mar yn elts gefal moatte jo de motivaasje bepale en "soene" oan sa'n earnstich stap fine en ek net ferjitte dat dit beslút net opnommen wurde kin sûnder rieplachtsjen fan in dokter of in persoan dy't yn 'e keunst is.