Raisins wurde krigen troch langer droegen fan spesjale farianten fan druiven. Yn 'e oandwaning binne nuttige mineralen, glêstried, vitaminen . It hat in unusual lytse smaak, mar it befettet gjin gewoane glucose, mar it is ryk fruktose en sucrose, dus wurdt it breedte brûkt yn ferskate diessen.
Raisins - nuttige eigenskippen en skea
Nuttige eigenskippen fan rozen binne fergelykber mei it brûken fan druiven. Doch yn droege fruchten, is de konsintraasje fan vitaminen en spearen eleminten ferskate kearen dat fan sûpe beieren. Dûnkere rinzen binne maksimale sâturearre mei biologyske aktive fiedings.
Troch in yndrukke list fan spoaren-eleminten yn har komposysje aktive rozen ferskate prozess yn it lichem, nammentlik:
- In protte izer is dêrmei nedich om hemoglobine te hâlden.
- Kalzium feroaret yn it transmoarjen fan nerveimpulsen, dit mineral is wichtich foar de bou fan knooppunt en cartilaginous gewear, fersterket de eamel op 'e tosken en is ûnmisber yn' e regeneraasjeprosessen.
- Raisins befetsje Cobalt, dy't aktyf belutsen is yn it proses fan hematopoiesis, it is needsaaklik foar de formaasje fan erythrozyten.
- De oanwêzigens fan iodin befettet foarkar it funksjonearjen fan de skroefdraaier, foarkomt de formaasje fan goiter.
- Potassium is aktyf belutsen by it wurk fan it harsens, it is wichtich foar hertlikens. De rol fan potassium is enorm yn elke selle, sa stimulearret de formaasje fan 'e membrane en behâldt har trochsichtigens.
- It magnesium dy't yn 'e ferrassing befettet, stipet it autonome wurk fan it hert, it is needsaaklik foar it filtraasjewurk fan' e leverje en nieren. Mei de yndieling fan magnesium, protinen en hormonen wurde synthesearre.
- Magnesium is belutsen by it ferfier fan kuelendioxide en oare metabolike produkten. Mei har ûntbrekken is it lichem oanstekke oan de formaasje fan slatten, de natuerlike deksinifikaasje fan sellen fergruttet.
- De hjoeddeiske phosphor helpt om de bonken te fersterkjen, normalisearret de knipen.
It analysearjen fan 'e nutlikens fan rozen, it is needsaaklik om te rekkenjen mei de hege ynhâld fan vitaminen fan groep B yn it, dy't ynfloed op' e metabolike prosessen, de overexcitation en ferplichting fan it nervensystem foarkomme, stimulearje de werstruksje fan sellen (dêrom wurde rozins nei operaasjes oanrikkemandearre).
Yn 'e oandacht feroarsake in protte vitamine C , dy't nedich is foar de elastyk fan bloedfetten, fergrutet it ferset tsjin pearogenyske mikroorganismen.
De gearstalling fan rozinsjes befettet alle mineralen dy't de lichem PH stypje, helpe se it normale wettersalbal te normaaljen.
Benefits fan rozins foar gewichtsverlies
In ryk mineral-vitamine-kompleks, yn 'e oandacht befetsje, helpt om de metabolike prosessen fan it organisme op it selskipnivo te aktivearjen. Aktive substansjes liede fieding fan fetten en oersjogge oerflak reserves yn enerzjy.
De ynklúzjes dy't rozin meitsje, normalisearje it wetter-sâltwinning, en helpe om oerstap te heljen en liede ta in ôfnimming fan lichemgewicht.
Sûnt de âlde tiid is it bekend dat rozinsjes brûkt waarden foar gewichtsverlies, om't it ferfeeding ferbettert. Syn fibers aktivearje peristalsis, helpe de darm om te gean fan toskinen. It goed koördinearre wurk fan 'e gastrointestinaal trek soarget foar maksimale absorption fan' e produkten fan nutrens,
It izer is yn har gearstalling needsaaklik foar it wurk fan reade bloedsellen, dy't soerstof drage troch de bloedream nei alle gewizen. Tissue-sellen, krije sauerstof, stappe om fet te oxidearjen en enerzjy krije. Dêrom, troch it brûken fan heidens yn foldwaande middelen, helpt in persoan it lichem om metabolisme oan te passen en har gewicht werom te normaal.
De rike ynhâld fan ascorbinsoal yn 'e oandwaning is ûnmisber yn it gewicht fan ferwidering, om't Vitamin C in krêftige antyxidant is en it lichem fan skealike substansjes, dy't draacht oan de normalisearring fan metabolike prosessen.