Yn in leeftyd fan heechtechnology, doe't kompjûters de hiele wrâld oerstreamden, as sûnder elektroanyske apparaten it alhiel ûnmooglik is om it gewoane libben fan in gewoane persoan te foarkommen. As alle yndustryke produksje altyd heul is, of sels folslein op in robots wurkzyklus omheech. It wie yn dizze ieu dat ien komponint op 'e ierde bliuwt, dy't in soad tûzenen jierren yn in ûnmoarne state west hat - it is it minsklik lichem.
Fansels, nei dizze tûzenen jierren feroare minsken: se waarden grutter, smarter, sterker, mar der wie ien ûnbeskermbere komponint fan it minsklik lichem dat de wittenskiplike en technologyske fuortgong net feroare kin - it itensysteem, wêrby't it liif nedich is foar in folsleine libben en bestean substance. Dizze stoffen dy't nedich binne troch it lichem wurde oanbean yn it konsumpsje fan iten. Dêrom, krekt doe't in protte skealike substans yn 'e wrâld ferskynden, dy't in beskiedend effekt hawwe, net allinich op it minsklik lichem, mar ek op' e omjouwing, ûntstiet de fraach as hoe goed genietsje kin, om sûn te wêzen.
Hoe't it goed is te iten?
As folkswize seit: "yn in gesellich lichem - in sûne ferstân!" It is troch in gesellich lichem dat de gedachten fan in persoan de needsaaklike akwite krije, fruchtigens yn it lichem ferskynt, in persoan fielt gjin apathy , hy is klear foar nije ûntdekkings, klear om in fysike wurk te ûndernimmen sûnder testen Müdigens om har wurk troch te gean. Dęrby is de produksje yn produksje ferhege, it wurdt balansearre en kalmer, en dit alles is allinnich troch in goede fiedingsnivo.
Dus, hoe te iten om genêzen te wurden. De earste regel is net te oerwinnen. Nei allegear, doe't it te iten eat in protte iten wie, dat superfluorre waard troch de mage net fertsjustere te wêzen en gewoan begon te fetterjen. Dus, yn in ferdearde foarm sil se it lichem fan 'e mage nei it lytse darm wanderje. En oeral lâns de paad fan har folgjende binnen it organisme lit himsels in trail fan patogene baktearjes en mikroorganismen efterlitte.
Dêrnjonken wurdt as overeating de mage útset, dy't in bydrage foar it ôfbringen fan fossile fats yn it lichem en as gefolch dat it fassisme ferskynt. Dęrby wurdt, mei lichaam, hert, lever, nieren, allegear wichtige organen fan it liif, sûnder de súksesfolle operaasje wêrby't it oriïnzisme hiel gau út 'e bestelling giet.
De twadde regel is it skema as it iten. It wichtichste is om jo wurkdei goed op te bouwen, sadat it moarnsiten, it middeis en it iten goed mei de klok skildere wurde. As dat bart, dan sil it lichem tige gau oanpasse oan it goede fied en sil har alle kaloaren it goed brûke foar iten foar de hiele dei.
Wat moarns te iten, dat de mage sûn?
Elkenien wit dat it wichtichste miel it moarnsmiel is. Guon filling fan it lichem foar de hiele dei mei de needsaaklike stoffen en mikroeleminten. Dêrom is it iten foar it miel it bêste om protein en kohrhydrat-rike iten te brûken. Foar dit doel, hynder of wachteljier, ferskate porridges fan sâlt (hout, boekweit, gerste, riis) binne gaadlik, en jo kinne frisse snoege oranje sûke drinke.
Neist it feit dat jo rjochts moatte moatte, moatte jo ek in sûne libbenswinning leanje . Nei in miel, sels as jo echt leare en rêstje, moatte jo op syn minst in heale oere op 'e fuotten te finen. Dit draacht by oan in bettere
Hoe sûne iten te iten?
Yn dit is der neat ynwendich en boppennatuerlik. It is needsaaklik om it iten grûn te keuwen. De langer de kevende iten, it makliker wurdt it fergroeid yn 'e mage. Koartsein sille de nourens yn it bloed komme en it earder kin it lichem yn 'e folsleine kapasiteit wurkje.
Jo moatte ek it goede iten kieze, it is rieden om it net te keapjen yn supermerken en winkels, mar op merkten, ymporten, bazaars. Sa kinne jo sels beskermje fan it feit dat it iten ferskate skealike chemyske oanbiedingen wêze sil.