Soargje net wat jo no no lêze, mei in beskriuwing fan in typysk, al-oant-pine, ferneamde, fytspaad. Tsjintwurdich is ús omtinken njonken in nije útfining, de saneamde fytsekwalt "Weight Loss", dy't wierskynlik yn 'e ladies' handbag sûnder problemen komme mei in kompetinte rammer.
Uterlik
Noch altyd wat wat mei it fytsen yn ús simulator is. En dit is wat, nimmen mear as it prinsipe fan 'e beweging dêrfan - yn' e supine posysje, moatte jo foarkomme dat jo no in fyts- en pedaling en bestjoeren binne.
It hûsmachtfyk is makke út twa elastyske knoppen en fjouwer ringwapens, wêrnei't jo hannen en fuotten ynset wurde. Dêrnjonken is it foarsjoen fan in spesjale systeem fan festing oan 'e muorre of nei de doar. It fersterkje dat it moat wêze op 'e waistnivo en dit proses, neffens de beloften fan' e produksjers, sil net hiel dreech wêze.
Untwikkelder oer syn "brainchild"
Auteur fan it yntelliginte fytsmakker "Pohudey" is Nikolai Dolinov - himsels ienris ûnderfine fan 'e agony fan gewicht te ferliezen. De twadde namme fan syn brainchild is "Super Body 777". Dolinov woe 87 kg mei in hichte fan 175 sm, en syn mage, yn syn eigen wurden, wie fergelykber mei de swierens fan 'e lêste trimester. Nea it dieet, noch pillen, noch gurten mei elektryske ûntlassen hienen him helpe, en ik moast wat útfine dat oarspronklik ferskil is fan 'e begjinsels fan klassiseare gewichtsverlies.
By it ûntwikkeljen fan in eksploitaasjefytsen naam Dolinov in foarbyld fan de sterkste minsklike muscle, it hert. Dizze musk wurket altyd, net middele, om't it bestiet út twa hoartsjes, ien fan 'e hannen dy't altyd rêstt. It wurkje op 'e fyts is op deselde manier boud: foar in koarte trening silsto alle muzykladen fan it lichem útfiere, mar op' e eftergrûn, en dêrom wurde jo net middele.
Dolinov soarget dat it fytspaad net allinich helpt om gewicht te ferliezen, mar ek jo tiid en jild bewarret. De kosten binne 10 kear goedkeaper as de kosten fan elke oare simulator (ûngefear $ 100), en foar in treningstiid fan 10 minuten silsto 100 kalorje.
Fetsysteem Folle gewicht net nedich is spitigernôch, dat betsjut dat jo elektrisiteitsregelingen jo net "noflike" ferrassingen jouwe, goed, de lêste, kin de eksploitaasjefyts altyd fan 'e berch ôflein wurde, yn in regel pleatst, nimme mei jo op fakânsje of bedriuwsreis.
It liket derom dat de minske op it lêst tagong hat ta de ideale middels om it gewicht te ferliezen.
Principes of training
De skriuwer fan 'e velosimulator Pohudei befettet dat mei in deistich 10 minuten sesje, foar in moanne sil 10 kilo ferlieze. Mar om te witten hoe fluch it gewicht te ferliezen op in eksploitaasjefyk, moatte jo ek technysk korrekt wêze om de oefeningen út te fieren. En der binne mar twa fan har.
Earst meitsje wy in waarm op 'e flier. Fytspaad of jogging is it bêste, in pear sit-ups en hânrotaasjes. Warmheak sil jo bewarje fan mooglike blessueres, dy't, yn prinsipe, sa minimalisearre wurde troch de earste lizzende posysje.
- Wy leinje op de tapyt, de hannen en de fuotten yn 'e hannen steane. Begjin om de pedalen te rotearjen en "stean". Dizze ütfiering moat fereare wurde yn in rappe tempo 4-6 minuten.
- De startposysje is deselde, de skonken binne vertically opheve, de earm boppe de kop. Hannen wurde fan 'e holle nei de skonken ôfnommen, en de skonken, yntusken, fan' e fertikale posysje wurde horizontaal nei de flier ferlege. Dizze praktyk sil de bêste parsje it bêste wurkje.
As jo al oanpast wurde oan dizze spanningen, kinne jo opliedings hieltyd frequenter meitsje - yn 'e moarns en yn' e jûn, en ferlingje ek de tiid fan 'e oefeningen. De skriuwer betinkt dat hy syn simulator net makke foar minsken dy't profesjoneel of ferantwurdlik binne om serieus yn sport te gean, mar foar gewoane mortalen dy't sport allinich in manier om in ideaal lichem te berikken. Dêrom beweart it eksimplak dat, mei de minste ynspanning, it jo it foarkar gewichtje kin en de muskels yn tonus bringe.