Bang net bang foar de namme fan "enerzjy". Nee, it is net doping en net steroïden , it is gewoan dranken dy't substansje befetsje dy't duorsumens, krêft, enerzjypotansje ferheegje. Enerzjy sil nuttich wêze net allinich foar training, mar ek yn gefallen as jo nei juster wekker nedich binne. Dus, litte we praat oer hoe't jo in folsleine yngenieur foar trening meitsje kinne.
Komposysje
In protte faak binne de neikommende stimulanten oanwêzich yn 'e enerzjyektor:
- guarana;
- kafee;
- glucose;
- ascorbinsäure;
- yohimbe;
- ginseng.
Hast allegear kin kocht wurde sûnder muoite yn in gewoane apotheek en in winkel.
Benefits
Trochkoazhydraten fan ferskate kompleksiteit yn 'e komposysje, de enerzjy foar de trening sil it hiele lichaal ek sâlt meitsje, sil it ferneatigjen fan muskelgewear nourishje en foarkomme. Enerzjy sil jo rêde fan minder en krêft, sil jo jilde om de grinzen fan jo eigen sportive prestaasjes te gean.
Recipes
Dus, meitsje wy de enerzjetist foar dat trening mei ús eigen hannen. Dêrfoar moatte wy:
- 3 tastsjes fan swart tee;
- 20 dragees fan ascorbinsäure;
- ½ liter gekke wetter.
Brea tee tasjes fan steil siedende wetter, lit it foar 5-10 minuten brea. Bliuw de tee ferlit yn in heal lektflasp. Toppen mei kâld wetter.
Wy sette de flesse fan ascorbis yn in fleske en krêft krêftich oant oplost.
Wy sette ús energetik yn 'e frizzer foar it koeljen en nimme it mei ús oan' e oplieding.
Dit resipe kin ferbettere wurde troch tafoeging 10-20 drippen fan Eleutherococcus-tincture, 20 tabletten fan glukose oant 0,5 g (earste grind), 5-10 g amino-sûrden fan pudearde sportnederring , en om it effekt te ferlingjen, kinne jo it oantal sachets fan swartte te ferheegjen.
As gefolch dêrfan krije jo in folweardige krêftingeniearring fan 1, 2 cu. Dit sil jo in tige ferrifelike kâns krije, nei't jo de prizen fan krêftingeningen produkten sjen.