In soad wachtsje net om gewicht te ferliezen, net wolle dat se har favoryt snoeien jaan, mar it fiedsel op sûkelade feroaret alles. Guon minsken wurde ferrast troch dizze kombinaasje fan begripen, en der binne guon dy't net leauwe dat it brûken fan in populêre delikatesse kinst de heulende kilograms útlizze.
Chokseedeet - de pros en kons
Om te bepalen oft it wurd wurdich is mei dizze metoade fan gewichtsverlies, moatte jo de besteande krêft en swakkens begripe. In protte binne ynteressearre yn oft de sûkelarje it sûkelade helpt om gewicht te ferliezen, en sa foar in koart tiidrek kinst in minimum fan 2 kg útlizze. It sil nuttich wêze foar minsken dy't lêst fan anemia. Der binne yn dizze swiete antioxidants, dy't de agingproses yn it lichem ferleegje. Chokolat stimulearret harsensaktiviteit, dy't wichtich is foar minsken dy't dwaande binne yn mentale aktiviteiten.
It beskriuwen fan de foar-en -eens fan 'e sûkelade-sete, lit ús wenje op de tekoarten, dy't wittenskiplike befêstiging hawwe. Populêre sûker om 'e wrâld slacht it metabolisme del, wêrtroch't effektiviteit fan gewichtsverlies feroarsaakje. Nei it wikseljen nei in gewoane diät sûnder feroaringen te meitsjen, wurde de ferlern kilo weromjûn en soms sels yn gruttere mjitten. De foarstelde diessen op sûkelarje binne ûnballeare troch it ferhâlding fan BJU en it lichem ferliest de vitaminen en mineralen.
In oar wichtich neidiel is de oanwêzichheid fan in grut tal kontrasyndiken, dus is it net mooglik om dizze technyk te brûken foar diabetika, allergyske minsken, foar leverskrêften en foar it oanwêzjen fan stiennen yn 'e nieren en gallbladder. De sûkelade-siken is ferbean foar arteriale hypertensie en swierens. Jo kinne dit produkt net in protte mielen. Foardat it gewicht te ferliezen is it oan te rieden om in dokter te rieplachtsje.
Chocolade jild foar gewichtsverlies
Der binne ferskate metoaden dy't helpe om gewicht te ferliezen, mar meastal binne se allegear strik en sizze it deistige konsumpsje fan kwaliteit fan sûkelade, wêrfan de bedrach net mear as 90-100 g wêze moat. Oant de dosaasje wurdt net oanrikt, om't it negatyf ynfloed kin op it resultaat. Kalorike ynhâld fan in tegel dy't sa'n 100 g wage is 540 kcal, en by it brûken fan ferskate additiven wurdt de wearde opheft. Diät op chocolade betsjut minimaal 1,5 liter wetter. Drink de flessen trije oeren nei dessert.
Chokseedeet foar 3 dagen
De meast populêre opsje is ûntwurpen foar 3 dagen, en foar dizze perioade sil it mooglik wêze om 2-3 kg te lûken. It menu fan dizze dagen is hiel ienfâldich en befettet allinich in bar fan sûkelade en griene tee sûnder sûker. Dêrnjonken moatte wy net ferjitte oer it ferlet fan drinkwetter. De tegels binne ferdield yn seis idele dielen en der binne elke twa oeren. Chocolade diëtte, it menu fan dat is tige strang, kin werhelje, mar net earder as in moanne. In oar wichtich detail - kies tegels, dy't op syn minst 55% kakao befetsje moatte.
Diät op bittere chocolade
As al neamd binne, binne der in protte opsjes foar gewichtsverlies, basearre op it gebrûk fan sûkelade. Foar dyjingen dy't gjin strikte fiedingsbeskermings tolerearje, wurdt in Italiaanske sûkelade-diät oanrikkemandearre foar in wike. It jout it gebrûk fan oare produkten, mar it resultaat is net dúdlik belutsen. It is wichtich om te betinken dat dielen lyts wêze moatte, en tusken har ite bittere sûkelade foar slimming yn 'e bedrach fan 1/3 fan' e tegel en kofje. Ferjit net oer it wetter. It menu foar 7 dagen liket sa:
- Moarnsiten : fruit salades en ljochtsjes;
- lunch : pasta mei lean saus en griente salat;
- diner : gekocht griente.
Diëtte op molke chocolade
As wy fergelykje troch populaasje, dan is it earste plak is molkekroek, dy't in noflike smaak en smaak fan bitterheid hat. It is tastien om it te brûken yn in dieet. Foar dyjingen dy't ynteressearre binne hoe't jo gewicht te brûken hawwe mei in sûkelade-sûker, brûke in molkfeestje, kies dan ien fan 'e opsjes dy't beskôge wurde en ferfange se mei bittere sûkelarje. Substitution is tawiisd, om't de kaloriteit fan dizze soarten hast deselde is, dus de molke sûkens hat 545 kcal, en de bittere 540 kcal. It deistige bedrach fan molkechokolade moat net mear as 80 g wêze.
Diät op sûkelade en kofje
Foar in protte minsken is dizze kombinaasje gewoan, en as it altyd in pear pûnen helpt, dan is it krekt perfekt. Wittenskippers hawwe bewiisd dat as net de kofje misbrûkt, mar it sil gebrûk wêze fan: it lûkt it lichem, fergruttet de appetit, normaliset it metabolisme en ferbetteret it funksjonearjen fan it nervous systeem. Chocolade-kofje diëtte sil helpe om it lichem fan toskinen en oerfloed fluid te reinigen.
It essens fan dizze metoade om gewicht te ferliezen is binnen 3-4 dagen allinich sûkelade en natuerlik kofje sûnder sûker te brûken. Jo kinne gjin smaak of molke oan it drank tafoegje, mar sineam, heule piper en nutmeg sille ekstra oanfollingen wêze, omdat dizze smaakmetabolismussen fersille . Foar in dei fan sûkelade fan sûkelade kinne jo net mear as 150 g sûkelarje ite en 7 kofje kofje. It is net oanrikkemandearre op dizze tiid om sport te spyljen en it is wichtich om de kondysje fan jo lichem te kontrolearjen.
Diät op hea sûkelade
In oare opsje foar dyjingen dy't gewichts te ferliezen wolle, is in sûkelade-drinkende jacht, dy't in folsleine wjerstân falt om fêste fiedingen te iten. De dieet is basearre op it gebrûk fan kakao of hea sûkelade. Dizze dranken hawwe deselde foardielen as sûkelade, mar se dogge hieltyd minder op it lichem. Hot sûkelarje foar gewichtsverlies kin konsumearre wurde by de ûntploaiddei, en jo kinne in lette jild hâlde foar in wike. It deistige bedrach fan it drank is 7 beker, en noch suver wetter.
Utgong fan 'e sûkelade
As al neamd wurdt, as jo de gewoane dieten wer folgje nei it gewicht te ferliezen, dan sil de kilo safier weromkomme, dus is it wichtich om guon regels te beskôgjen. Diät op tsjustere sûkelade is in poerbêste begjin en tarieding foar de oergong nei in goede fieding, dy't net allinich helpt om it resultaat te hâlden, mar ek ferbetterje. Om it lichem net te harmen en sûnenssoarch problemen te meitsjen, is it wichtich om te witten hoe't jo út 'e sûkeladefetske komme:
- Portions fan nije produkten moatte lyts wêze en stadichoan ferheegje.
- Eliminearje fan it menu skealik foar de figuerprodukten: spiisd, fet, sâlt, smoarch, konseine, fluch, iten en sûch. Troch rjochte op sûnens iten kinst net allinich gewicht ferlieze, mar ek dyn sûnens ferbetterje.
- It earste skûtel dat jo tafoege oan jo dieet is in sâlt dat taret is fan wyt koel en woartels, sâlte mei sieraad. Fegetaasjes moatte smoarge wurde en goed útbrekke, sadat se soft wurde.
- Sûnt wylst it fytsen it lichem net fûneminten, mineralen en oare nuttige substans fûn, is it nedich om it defisiat te foljen. Om dit te meitsjen, drinke in soad natuerlike saffels ferlaten mei wetter, griene en krêftige tee. Yn it menu befetsje friske grienten en fruchten. Nuttige binne ferskate bründen, dy't leech fet en net falt wurde moatte.
- By it sliepen op sûkelade nimt it liet wat fan 'e enerzjy út' e muszels, sadat dizze defekt opnij is, is it nedich om in protte protipten op te nimmen yn it dieet. Kies foar dizze lege fegetaasje fan fleis, fisken en molkprodukten.
- Skeakelje nei fraksjefoarsjenning om ôffaljen te foarkommen en metabolisme te hâlden.
- Foegje oan jo libben fysike aktiviteiten dy't kaloaren ferbaarnen en muskelwêzen weromsette. As gefolch is it lichem slim en fit.
Chocolade diät - gefolgen
Nutritionisten binne ambivalint oer dizze metoaden fan gewicht te ferliezen, om't mono-diaten hast altyd negative gefolgen hawwe, om't hurde beheiningen yn iten binne stress foar it lichem. Foardat jo sûkelarje foar gewichtsverlies brûke, wurdt oanrikkemedearre om in dokter te rieplachtsjen sadat hy eventuele sûnensfloedings oanjout. Om de oerdracht fan it dieet te fasilitearjen, is it needsaaklik om te meitsjen, stadichoan skjinige produkten op te jaan en it fiedseljen te ferleegjen.