De brokkoli casserole, kocht yn 'e oven, is perfekt as in snelle en hertlike snack yn' e middei.
Kasserolle mei pasta en broccoli yn 'e oven
Yngrediades:
- molke - 505 ml;
- knoflook - 2 tosken;
- droech laurelblêd - 1 pc .;
- pasta - 255 g;
- brokkoli 205 g;
- bûter - 35 g;
- miel - 35 g;
- nutmeg - pinch;
- Soarchhûs - 1 tbsp. spoon;
- kaas - 105 g;
- spices.
Preparatie
Garlic is skjin en ferwettere mei de flak side fan it mes. Yn in lyts skou kôge wy de molke, add de knobel en laurelblêden en filterje dan. Brokkoli wurdt snaaryn yn bloeiens en wosken. Lit de bûter rikke, gie yn it miel en fris, rûn, foar 1 minút. Sûnder stoppjen, gie yn in dûnsgjirrige molke en kieze de saus in pear minuten, en dan fuortsmite fan it fjoer en sâlt sânrêch mei nutmeg, podsalivaya om te tastean. Kai is rêden en in lyts bedrach wurdt oan de saus tafoege. Macaroni koekje oant heal kofje, brokkolij oanmeitsje en in pear minuten langje. Wy skûlje it wetter, foegje de opberee saus en ferjit it. Wy ferspriede de fekânsje fan de brokkoli yn in fesje, de oerbliuwende tsiis bespuie en 10 minuten nei de oven te stjoeren.
Kasserolle mei mingde fleis en brokkoli yn 'e oven
Yngrediades:
- broccoli - 305 g;
- minne fleis - 305 g;
- Selektyf aai - 2 pc .;
- sûker - 105 ml;
- sâltfertier - 1 teelike;
- kaas - 210 g;
- spices.
Preparatie
Om in kasserole mei tsiis yn 'e oven te meitsjen, splitje wy brokkoli yn bloeiens en koelje oant heal klear yn wetter, it sâlte it te tastean. Tagelyk, frette de minne fleis yn 'e panne, ite en pyppe it nei smaak. Separearje de aaiwiten fan 'e jonkjes en snoeide yn in lege skoe. Yn in aparte skouder smeie sûker, sôter en jonkjes. Ferpleatse beide aaigemikken en folje dizze massa mei ierdbeien. Wy sette it yn 'e bakken, ferspuie de brokkoli, sprekje mei de spiismen fan tsiis en bakken it skûtel foar 15 minuten yn in heule oven.
Casserole mei fisk en broccoli yn 'e oven
Yngrediades:
- salmon - 405 g;
- citrus juice ;
- frozen brokkoli - 405 g;
- rice-105 g;
- fet kri; 155 ml;
- kochende wetter - 185 ml;
- kaas - 55 g;
- spices.
Preparatie
Spesjaal de riis ferskate kearen en ferspriedje it mei in sels dûnte lagen yn in oaljeare pleinfoarm. Salmon wurdt snie, snijden yn lytse stikken, spiisd mei sieraaks en fersprate oer riss. Wy sette de brokkoli foar 5 minuten yn siedende wetter, en dan stjoere wy it nei de foarm. Yn 'e smaak tafoegje gewesten, ferwiderje mei siedende wetter en folje dit gemak mei ús kasserole. Sprinkle in soad grate tsiis en stjoerde 45 minuten yn in beheine oant 175 graden oven.