Wat in frou net altyd wol jong en moai, frisse en fleurich bliuwt. Mar is it mooglik? Is it mooglik om jeugd te behâlden of te behâlden? No binne de moderne froulju al yn 30 jier begûn om ûngemak te belibjen, te krijen mei leeftydsferoaringen. En it elixier fan 'e ivige jeugd besiket in soad ieuwen te útfieren, mar gjin inkele berik, sadat hoopje dat sa'n wûnder te grut is in lúkse foar froulju, dy't jongeren sykje en fiele wolle.
Stage One
Wylst it lichem in boarne fan ûnderfining bliuwt, enerzjy en enerzjy foar it weromkommen fan jeugd gewoan net bliuwe. Dêrom sil de earste poadium fan 'e weromreis fan' e jeugd de restauraasje fan sûnens en it wakkerjen fan healingvitaliteit wêze. Hjir binne 5 basisregels foar it werstellen fan fysike krêft.
- De wichtichste, en it langste diel is de opnij fan it lichem. Kompleksdiagnostyk en komplekse behanneling - it is dêrfoar dat wy de weromkomming fan jeugd begjinne moatte. Meitsje in list mei alle smaaksjes. Rieplachtsje mei goede spesjalisten, en sûnder ferfanging, fergje de sûnens opnij. Meitsje it wichtichste, ferjit net dat behanneling gjin doel is, mar allinich in stap dy't ús tichter by it haaddoel bringt - ferjilding.
- Bliuw net allinne op tabletten en potten. As jo witte, is it minsklik lichem in ûnôfhinklike fermindering, it wichtichste is om him oan te jaan oan de needsaaklike betingsten. Ien fan 'e wichtichste omstannichheden is in goede aai. Rekkenje jo diabetes. It deistige menu moat rûge grienten en fruchten hawwe dy't substansje befetsje dy't ferjilding hawwe en ferjouwing fan sellen. En om it uterlik te ferbetterjen fan 'e gesicht hûd is oan te rekkenjen om griene thee en bananen te brûken.
- Sûkering fan it lichem mei soerstof is ien fan 'e wichtige stappen foar ferjilding. Oxygen befoarderet de selberergeneraasje, ferbettert de immuniteit en helpt ek mei oerwaaks. As der gjin mooglikheid is om deistige spoaren te meitsjen, dan sille sykheljen dy't basearre binne op djippe diaphragm atmen help. Bygelyks de ferneamde technyk "Bodyflex", ûntwurpen om it lichem te reinigjen, sûkergen saturationzellen en striid tsjin oerwaaks.
- Deistige gymnastyk is in ûnmisbere betingst foar it behertigjen fan spieren en liggen yn 't toan. Oefeningen moatte keazen wurde, rjochtsje op har behoeften en kânsen. Begjin mei dwaande en komplekse kompleksen is it net wurdich, oars sil it gau in winsk wêze om te stopjen. It is better om de oefeningen stadichoan yn te fieren, sadat har nei har útfiering in ljochtens fiele kinne. It is needsaak om te learen hoe't jo lichem fiele, en foar it earst om de meast problemen plakken te ûntwikkeljen.
- Jo kinne net sûnder spesjale ferjitlike gymnastyk dwaan. Qigong, yoga, Tibetaanske en Taoist praktiken foar froulju - der binne in protte âlde techniken, en elk hat syn eigen skiednis en filosofy. Kies in gymnast is basearre op 'e ynderlike werjefte fan' e wrâld. Wêrom om it doel te berikken dat jo ekstra gymnastyk nedich hawwe? Om't it de âlde praktiken dy't net allinich it lichem herhelje, mar ek de krekte stream fan enerzjy. As in frou net de krêft hat, ferdwine de winsk foar ferjilding, en dreamen wurde allinich foar rêst en frede reduzearre. Binne dizze dreamen yn 'e jongerein yn' e hannen? Dêrom is gymnastyk sa needsaaklik, it werjaan fan 'e harmony fan lichem en geast.
De twadde poadium
En dan, wannear't jo moarns allegearre begjinne om willekeurich en fol fan krêft te wachtsjen, as de sykten ferslein binne, as jo lichem elke dei langer graach jo mear en mear brûke, dan sil it mooglik wêze om fierder te gean nei de folgjende poadium fan 'e weromreis fan jeugd. De neikommende 5 regels sille helpe jugendlik gefoel te meitsjen, om't wy net allinich sykje, mar fiele ek jonger.
- Oare kearen, berop en posysje yn 'e maatskippij, wês net slim om nije horizons te ûntdekken foar josels. Trening helpet te ferjitten en restaurearre sellen.
- "As jo de situaasje net wizigje, feroarje jo hâlding foar har" - dat moat de regel foar elke dei wurde. Us gedachten, emoasjes en reaksjes op wat der bart, meitsje in beskate stimming, en om ús doel te berikken, moat de stimming allinich positive wêze.
- Feroardering fan minsken en eveneminten is ien fan 'e earste stappen foar âlderdom. Om de enerzjy fan 'e libbensnacht net te fertsjinjen, is it nedich om te learen hoe't de wrâld as is. It is ek net fertsjustere de aksje fan minsken. Yn 'e measte gefallen sil sa'n oertsjûging de situaasje net feroarje, mar in negative hâlding wurdt garandearre. As de situaasje ynfloed hat op persoanlike belangen, dan is it sin te sprekken oer hoe't jo ferlies en problemen foarkomme, mar der is gjin spit yn 'e tiid om feroardieling fan dizze situaasje te fertsjinjen.
- Kreativiteit is ien fan 'e bêste remedies foar depresje en stress, dy't, as jo witte, liede ta eardere aging en sykte. Elke dei moatte jo tiid fine, om ien te meitsjen mei jo eigen hannen. It kin stricken, bestjûgjend wêze, jo kinne in ungewoëze diner meitsje foar in leafde, meitsje in artistike foto, skriuwen in fee foar bern of pakes en beppes. It spam net wat wat as gefolch bart, it wichtichste is dat it proses sels genietsje.
- It wichtichste ding dat elke persoan dwaan moat is it genietsje fan it libben. Sjoch op hoe't jonge minsken behouwe - sels sûnder finansjele stabiliteit, betroubere relaasjes en fertrouwen yn har takomst, se sorry en lokkich, se genietsje fan alle momint fan it libben. Genietsje fan it libben moat in gewoante wurde,
fan hokker it is heul swier om te ferwiderjen. Suggest itselde sa'n spultsje - yn elk barren om foar josels de positive aspekten te finen. Jo kinne dit spultsje oan jo relaasjes oanbiede, dan sil it makliker wêze foar jo te brûken foar in nije perspektyf fan eveneminten.
Om jonkheid wer te jaan, moat it in lange wei gean. Miskien is der tiden wannear jo alles dwaan moatte, miskien is der ûntbrekken. En op sokke mominten moatte jo jo doel tinke, tinke dat it byld fan in jonge en glückende frou dy't jo oergeane wolle. En dan sil de dei komme as de jeugd, ûngelokens en lêzen weromkomt.