Elke persoan op ien of oare manier besiket syn sûnens te kontrolearjen. Vitaminen dy't hearre ta groep B binne ferantwurdlik foar in soad learprosessen, en help foar syn goede funksjonearjen. Vitamine B3, en mei oare wurden niacin, is nedich foar elke persoan, sûnder sûnens kin ite wurde.
Sûnder mis, moatte jo witte wat iten hat Vitamine B3. De list fan yngrediïnten is grut genôch, mar it is wichtich omtinken te jaan oan de folgjende produkten:
- Rindfleisch, Huhn;
- peanuts;
- yeast;
- bran;
- liver;
- cod.
Yn medyske arbeiders is niacin in part fan in medysk produkt beskôge. It hat in poerble effekt op it ferminderen fan cholesterol yn it lichem. Regelmjittige yntak fan dizze vitamine yn it lichem liedt ta normale bloedsirkulaasje en hertklasse.
Wat bart Vitamin B3?
Meatprodukten mei lege folje de norm fan niacin yn it lichem. De belangrykste ding is om te probearjen om it goed te koekjen, te pakken of te bouwen, om't allinich it lichem it grutste mooglike posysje fan posityf trace-eleminten ûntfong. Wêr't Vitamin B3 befettet, is in soad bekend, en alle fertsjintwurdigers fan 'e fegetaryske styl jouwe grutte skea oan it lichem. In persoan sûnt âlde tiden brûkt fleisprodukten foar iten en de ôfwizing fan har is unweigerlik liedingen foar feroaringen yn it lichem. En dizze feroaringen binne selden rjochte op ferbettering.
Tink derom foar, yn hokker produkten is it Vitamin B3 en besykje de yntroduksje yn it lichem te kontrolearjen. Soarch omtinken foar jo bern. Self-kontrôle fan de ynlieding fan niacin yn it lichem kinne se net kinne, dus besykje har menu te fersprieden mei fleisprodukten. Sante - jo wichtichste rykdom, dy't jo net keapje foar jild.