It heulende lân fan cashews is Brazylje. En sûnt dizze overseas, en sels de overseas nut nut krekt yn dy dielen, bewenners fan 'e twadde hemisphere hawwe de gelegenheid om genêzen te genietsjen fan cashews yn in holistyske foarm. Wisten jo dat de nut dat wy ite is allinich heal it wûnder fan 'e frucht? Cashew hat ek in bysûndere pedicel yn foarm en uterlik as in appel. Dizze frucht is sêft en lekker, mar, och, kin it net ferfierd wurde.
Mar dat is net alles. De meast opmerklike soene moatte besjen dat cashews de ienige nut wêze dy't nea yn 'e hûd ferkocht is. De reden is dat tusken de hûd en de nut in glês fan gif is, dy't nei de risping sorgfältich fuortsmiten wurdt (dit gif wurdt troch de manier brûkt om de beam fan 'e rôt te bemindigjen), de nut om te heupen fan alle oalje en wurdt al oer de hiele wrâld stjoerd.
Dat is, alles wat wy krije, is it lytste ding dat echt groeit op cashewbommen. Mar wat in nuttige lytsheid!
Komposysje
Oer nuttige eigenskippen fan cashews freegje jo toskedokter - erfgenamte en konsonzearjende dokters sille jo sizze dat as jo dizze nut regelmjittich ite, sil der gjin problemen wêze mei eamelje fan tosken en toetsen. Yn Afrika binne bygelyks cashews de wichtichste anti-inflammatory drug foar tosken. Nuttige eigenskippen fan cashew nut wurde bepaald troch de gearstalling:
- Vitaminen B1 en B2;
- vitamine E;
- vitamin PP;
- lykas kalium, magnesium, potassium, phosphor, izer.
En wichtichste - allegear yn cashews is in soad, wat soarte fan vitamine en mikroelemint nimme, cashews jouwe de deistige taryf troch 22-30%.
True, de nuttige eigenskippen fan cashews wurde kombinearre mei in ûngewoan kalorike ynhâld fan 600 kcal per 100 g. Mar gjinien sprekt dat de nuten net troch gammes wurde, mar troch it stik, it wurd fan 'e smaak en de foardielen dy't se bringe.
Mar wy kinne jo graach graach mei fettige kaeken hawwe - lykas alle nuten, se binne fet, mar folle minder fet, as de bekende diabetesproduktmelten, lykas walnuts en peanuts.
Cashews hawwe spesjaal foardielige eigenskippen foar froulju - nûsten wurde beskôge as aphrodisiacs, dy't foarkar binne foar it behâld fan 'e reprodusearjende funksje fan beide seks. Dêrneist befetsje cashews omega-3 fatty acid's, dat betsjut dat se natuerlike antioxidants binne dy't it fergriemen fan it lichem foarkomme.
Cashew heulet hûdkryken. Alle dermatologyske problemen dy't ûntstiet út in metabolike disorder (ekzema, psoriasis, ensfh.) Wurdt behannele mei in ôfskieding fan cashewnuts. Op deselde manier kinne jo fan warten en rissen helje.
Cashew hat trije "anti" eigenskippen:
- antiseptysk;
- antibakteriel;
- antimykrobiaal.
As gefolch dêrfan wurde nuten histoarysk brûkt om respiratory diseases te behanneljen, ferheging fan immuniteit, fersterkje it kardiovaskulêre systeem. Dêrnjonken legt de cashews fanwege de ynhâld fan nuttige fet, it nivo fan cholesterol en sûker yn it bloed, wêrom't dizze nut sels oanbean is foar minsken dy't liede fan diabetes en gastrointestinalen. Altyd is cashew echt heul genietsje!
Cashew yn ferlies Gewicht
It wurdt oanrikkemandearre om 30 g de cashew te tinken oan iten. Sa kinne jo in part fan sûne fats krije en honger fertsjinje - dit kin in prachtich brûkme snack, kaloriewearde
Dêrneist kinne jo foar sliep ek cashew olie brûke, it liket as peanut bûter, mar it is folle mear brûkber - tafoegje oan salades, lykas nuten sels yn finst hokfoar foarm.
Meitsje net gewoan in mono-cashew. Kwa as nuttich it produkt is, kin it net iens wurde yn grutte munten, folle minder deis nei deis. Cashew falt perfekt mei de normalisearring fan it metabolisme en kin beide gewichtsverlies en gewichtswinning begeliede, ôfhinklik fan hokker spesifyk probleem yn it wurk fan jo metabolism beoardiele is.