Koarn wurdt beskôge as ien fan 'e âldste en wiidferseklike kultueren op ierde. It is bekend dat it troch de Inka's op it terrein fan âlde Meksiko kultivearre waard foar fjouwer tûzen jier foar ús tiidrek, en ek it wie bekend yn Yndia, Austraalje en Afrika. Mar dizze plant krige allinich yn 'e 17e ieu nei Ruslân, en as alles allinich frjemde (wy tinke dat ierappels en tomaten) yn earste ynstânsje mei fijânskip bepaald waarden. Koarnnei ûntfong allinich nei't de boeren "fergees" begûnen om kofde koals te fertsjinjen, lykas frije sied. Yn 'e Sovjet-tiden waard it "keninginne fan' e fjilden" útroppen foar rendemint en goedkeap. En hjoed is it respektearre foar syn weardefolle nutrikeigenskippen, har sfear, syn smaak, syn universele - nei alle gedachten kin it kofje, stoarm, popcorned, bewarre en ferwurke wurde yn moar, cerealen, ensfh. Mar it populêrste folksmuseum - brún yn sâlte wetter jongkoaren. En it is ekstra nuttich om ynformaasje te finen oer de foardielen en neidielen fan kookde mais. Hjirtroch, hoewol experts yn 'e nutrition en referearje it oan diëtarprodukten, wurdt it net foar elkenien te sjen.
Is der gjin foardiel fan katoeis?
Wa't ynteressearre is yn 'e fraach fan wat de foardielen fan katoene mais binne, moatte jo earst oandachtje, oan' e gearstalling fan dit produkt. Der binne in soad weardefolle biologyske substanzen yn 't. Earst giet it om fiber en sterke. De earste komponint is brûkber foar de darm, om't it helpt om syn wurk te fertsjinjen en te reinigjen, en de twadde jout de mais mei hege nutrike wearde. Dêrnjonken befettet koedige cob in soad ienfâldige kohrhydraten, ûntsuare fatty acids. Der binne vitaminen, foaral groep B, lykas choline, vitamine PP, beta-karotene, in ferskaat mineralen: potassium, fosfor, magnesium, kalzium, natrium, ensfh. Dêrom wurdt mais yn gekke formulier nuttich foar fisy, helpt ferbettere appetit en algemien steat fan sûnens. It is hiel maklik om tradisjonele karotten te ferfangen - de ferneamde folk "aa dokter". It foarkomt ek bloedklokken, normalisearret cholesterol-metabolisme, helpt de ton fan gallbladderwâlen opheven, elkoarte toskinen ûnder in kjeld, fuortset chronike fatigue en blues, fuortset mei bloedearjen.
It moat lykwols sein wurde dat de gearstalling net allinich is foar de foardielen fan katoeis, mar ek om skea te meitsjen.
De foardielen fan gekke koarn foar ferlies Gewicht
In oar weardefolle eigendom fan dit produkt is syn relatyf geringe kalorie-ynhâld. Mei - inoar mei hûndert gramm kocht mais, krijt in persoan 96 kcal (mei ien kob - hast 200). It liket derop dat dit net sa lyts is, mar dit skûtel stjert de gefoel fan honger lang. Dêrom sjogge nutrissisten de foardielen fan gekke mais yn 'e kob foar gewichtsverlies. Dêrta is it oan te rieden om iten te fienjen op it fêstjen fan de darm. Mar om mûle te brûken is it noch net wurdich, om't yn grutte soad it ferbouwen feroarsaket.
Wa wa is it produkt fersmiten?
As hjirboppe neamd wurdt, fan it gekke maat is net allinich goed foar sûnens, mar skea kin wêze. It kin net iens wurde troch minsken dy't geregelde bloed koagulabiliteit hawwe, omdat it al safolle ferwideret, en ek oan dyjingen dy't liede fan magegoussen en allergyen. Dêrnjonken is it net oan te rieden om iten te iten foar minsken dy't de sâlt net kenne. Omdat swak terrein yn 'e mûle fan mais feroarsaakje fan flatulaasjes en yntestinalen.