Tsjintwurdich binne de winkelkleuren fol fan ferskate nuten en droechte fruchten. Wy sille op Cashews stopje, sa't in protte famkes net witte as cashew nuts nuttich binne en oft it mooglik is om se te iten op in dieet.
Nutritional value of cashews
Yn 'e cashew nuts binne Vitaminen E , PP en groep B. Fierders hawwe kajûsen ek soksoarte mineralen as natrium, kalium, kalzium, magnesium, izer, phosphor, sink en selenium. Dizze nuts binne benammen weardefolle foar dyjingen dy't lêst fan problemen mei it kardiovaskulêre systeem leare, om't se ryk binne yn ûntsjineare fatty acids, dy't de cholesterolivo yn it bloed legere.
De enerzjywearde fan cashews
As wy prate oer de enerzjywearde fan cashews, dan is it ien fan 'e lytste ûnder oare nuts - 600 kcal per 100 g produkt. Net te sjen op it feit dat dizze nûmers mear fet foarkomme as peanuts of walnuts, de minimal kalorike wearde wurdt berikt troch de foardielen fan protinen en kohohohraten yn 'e kearn.
Wat binne de foardielen fan cashewnuts?
Cashew hat in tal nuttige eigenskippen:
- Mei obesity: gewoan in pear cashewnuts kinne jo honger oanfiere oant 3 oere, dy't jo de gelegenheid net jouwe.
- Yn 'e toskedokters: oanbefellings foar doarpsbelang, binne cashews foar it fjochtsjen fan ûntstekkingen fan' e mûnlinge en dentistry.
- Mei ferskate syktes: troch útsprutsen anti-inflammatoare eigenskippen, cashew wurdt oanjûn foar sykten fan 'e respiratory tract. Patients with diabetes, dizze nut sil helpmiddel bloedzuckers helpe.
- Yn dermatology: it is in treflik previntatyf tsjin alle soarten hûdsykten, it wurdt oanjûn yn behanneling fan ekzema en psoriasis.
- Yn kosmetology en pharmazeutika binne de smaak en masken makke fan 'e kearn. De walnutshell wurdt brûkt as antydote foar de biten fan giftige slangen.
- Yn it koetsjen: tige seldsum allergie, cashews binne in poerbêste oanfolling foar in soad skulpen.