Kvass is net allinich in noflike sêfte drank, mar ek in folslein kompleks fan vitaminen, mineralen en aminoasiden. Regelmjittich gebrûk fan dat ûnjildich liedt ta ferhege metabolisme , sadat it folle makliker is om de winske resultaten te ferwêzentlikjen yn it gewicht te ferliezen. Dêrnjonken kinne bried kvass foar gewichtsverlies jouwe om it lichem fan toskinen te reinigjen, wêrtroch alle systeeën begon binne effisjinter te wurkjen.
Gebrûk fan bist kvass foar gewichtsverlies
Us foarâlden hawwe altyd geweldich as der gjin foardielen fan kvass binne, sa't se geweldich wisten dat dit bepaalde drank har effisjiniteit, ymmuniteit en ferheegjen makket en elke krêft fiele kin ûnder elke stress.
Spesjaal ûnderskiedt bier kvass ek mei har reinigingseigenskippen: it befeiliget skealike cholesterol, frije radikalen en toxinen, wêrtroch't in algemiene reiniging fan de filtersorganen (nieren en leverje) en in protte oare systemen fan it lichem binne. Dêrom helpt sa'n drank effektyf om te kampjen mei ekstra pûnen.
It recipe fan bier kvass foar gewichtsverlies
Prepare pake kvass thús is hiel ienfâldich. Wy sille in klassike resepsje beskôgje, dat is hiel geskikt foar it meitsjen fan reinigjend bist kvass foar gewichtsverlies. Dêrnjonken is in nijsgjirrige opsje it bierbrún kvass.
Beet Kvass
Yngrediades:
- rypbeammen - 4-5 stikken;
- koelde wetter - ûngefear 2 liter;
- Honey (fakultatyf) - 3 tbsp. l .;
- Blêden fan mint (opsjoneel) - 1 hânfol.
Preparatie
Beetroot groeit grûn yn en grutte snakken. Folje se mei in trije-lit jar nei heal en it wetter opjaan. As jo beslute om frisse mintblêden te foegjen, moat dit op dit poadium dien wurde. Slúte de bank en sette se yn in waarm plak, of wrap it yn in fermelder. Oan 'e ein fan' e fjirde dei sil it fermentaasjeproses dien wurde - op dizze dei moat de flüssigens filtriere wurde, en huning, as jo wolle, oan it drinken tafoege. No kvass is klear foar gebrûk! Om de totale kalorike ynhâld te ferleegjen kinne jo de tafoeging fan huning ôfwize.
Beet en brea kvass
Yngrediades:
- rypbeammen - 4-5 stikken;
- Koart stik kvass - sa'n 2 liter.
Preparatie
Beetroot groeit grûn yn en grutte snakken. Folje se mei in trije-lit jar nei heal en oerjaan de fertige thús kvass. Op in dei sil it drank klear wêze! Besykje net te ekspresjen mei oankeap kvass, as regel, sokke dranken wurde taret fan konsintraasjes, en net troch fermentaasje.
Kvass fan 'e beets foar it gewichtsverlies te meitsjen is hiel ienfâldich, en de eardere docht it, hoe earder dizze geweldige invigorating drank is klear.
Beetroot kvass foar gewichtsverlies
Koe net allinich op kvass betelje: jo wite ferstean dat se net fan 'e mishanneling fan kvass yn it lichem weromfûnen, mar fan oerlevere nourens, crappings foar sûker, moar, fet en skealik. Dêrom is op 'e wei nei sliepheid kvass allinich in ekstra betsjutting, en de basis fan gewichtsreduksje is jo bewuste hâlding foar it nut.
Om in diabetes te fieren dy't basearre is op in goede fieding yn jo tiid, moatte jo it dúdlik foarstelle. Dêrfoar sjogge wy ferskate opsjes foar it dieet :
Option 1
- Brochje: spiisde aaien fan twa aaien mei in tomato, in glês tee sûnder sûker.
- Lunch: in part fan ljochtpilze sop, in lyts stikje brea, in glês kvass.
- Nachte snack: in appel of in oranje.
- Dinner: hûnbrêge of fisk mei garnish of boekeweat, kvass.
Opship 2
- Brochje: oatmeal mei apel of berry, tee sûnder sûker.
- Miel: in stik fan borst mei hynt fleis, in stik fan brân brea, in glês kvass.
- Nachte snack: in glês joghurt, 1 rye brea.
- Dinner: beef (net mear as 150 g) mei in side skûtel fan zûkini of brokkoli, in glês kvass.
Eartiids, en it brûken fan smaak fan smaak en it brûken fan sûkelessen, wytbrún, iten meitsje, sille jo gau gewicht yn 'e norm bringe en jo sille op jo refleksje yn' e spegel smile.