Nettsjinsteande it feit dat de persimmon "de mûle" stipet, befettet it in protte nuttige vitaminen. Sadwaande kinne wy ússels mei dizze delikaasje genietsje, wy meitsje net allinich de stimming, mar fertsjinje ek ús eigen organisme mei nuttige substansjes, dy't hjirûnder besprutsen wurde.
Wat binne vitaminen persimmon?
Mei oare wurden wurdt persimmon it iten fan 'e goaden neamd. En wissich, omdat it ryk is yn diabetesfaser (de kalorie-ynhâld per 100 g fan produkt is lyk oan 70 kcal). Troch it ynrjochtsjen fan it produkt yn jo dieet , beskermet de persoan it lichem fan frije radikalen, dy't net allinich meidwaan oan 'e fergruttingprosessen, mar ek it ferskinen fan ferskate sykte. It is ek wichtich dat de persimmon jildt (30% fan de deistige norm).
As wy yn 'e details sprekke oer wat yn' e persimmon befettet, dan is it wurdich te wizen dat de vitaminen yn 'e sâtige frucht foar in lange tiid opslein wurde kinne. It wichtichste ding yn dizze perioade is om te probearjen om har shell net te skodzjen.
Dus, yn 'e gearstalling fan persimmons binne de folgjende vitaminen:
- Vitamin A = 1,3 mg. Retinol helpt by it rappe healing fan hokker skea skea, in poerbêste previntyf mekoar fan kanker, en dêrnei is it karotene yn dat yn ús socht foar ús eagen;
- B1 = 0,01 mg. Thiamine is needsaaklik, yn it foarste plak, fersoarging, swier en serieus siik; it ferbetteret net allinich de aktiviteit fan it harsens, mar helpt ek de definsjes fan it liif te werstellen;
- B2 = 0.02 mg. Riboflavin ferbettert de hûdbedrach, makket nagels, hûd sûn, posityf beynfloedet it funksjonearjen fan de skroefdraaien;
- B3 = 0,3 mg. Niacin restaurearret it betûfte nervosysteem, promovearret it protagintmetabolism dat nedich is foar it normale funksjonearjen fan it harsens;
- Vitamin C = 16 mg. Ascorbinsäure - in krêftige antioxidant, helpt mei bloeddûmme, beynfloedet it funksjonearjen fan it endokrinsjele systeem.
Nuttige vitaminen yn in persimmon yn 'e swierens
Nettsjinsteande de opslach fan brûkbere vitaminen en mineralen, dokter advisearje net dat de takomstige memmen mei dit produkt bedutsen wurde moatte. De wichtichste reden dêrfoar is de ynteraksje fan tinins en gastricenzymes. It biedt "stiennen", dy't darmynstreks bestjoere. It wurdt behannele troch in yntervinsje.
Mar vitamine A is in poerble middel foar it foarkommen fan strekenmarken op 'e hûd. Dêrnjonken hawwe de vitaminen fan dizze keal in foardielich effekt op ymmuniteit, dy't net it effekt fan 'e poppe kinne kinne.
It is it wurdich te wizen dat de persimmon net allinich mei ferskate syktes fjochtsje, mar ek fersterket de hertmûs.