In soad fan ús hawwe heard dat koar is in prachtige fekânsje, dy't krekt makke is om ús te dielen mei de ekstra pounds. Tagelyk is it bekend dat sauerkraut foar gewichtsverlies in ideaal produkt is, net allinich fanwege har ryk smaak sil gjin honger wurde, mar ek sa kalorieel dat jo alle portio's sûnder skea oan it figuer kinne ite kinne.
Hoe sauerkraut helpt om gewicht te ferliezen?
It geheim fan sauerkraut is dat, yn tsjinstelling ta de wetten fan logika, it ferskil is meardere nuttiger as frisse koar. It feit is dat by it fergieringsproses spesjale molkere saak frijjûn wurdt, dy't alle nuttige komponinten betrouber fêststelt en it koel makket gewoan prachtich brûkber. Ien servearje fan dizze salad per dei - en jo lichem kriget in deistige dose fan B-vitaminen, it fersterkjen fan de immuniteit fan Vitamin C en in seldsume vitamin K.
Dit is allinich in ekstra effekt foar wa't dizze ekstra pounds ferlieze wol. Soar kok helpt omdat gewicht te ferliezen, dat is in produkt mei in negative kalorie-ynhâld. Dizze ekspresje wurdt net begrepen yn in direkte, mar yn in figurative sin: dit produkt befettet mar 19 kiloën per 100 gram, en it liifje hat mear enerzjy op har fersmoarging ferbrede as it ûntfangt dêrfan.
Dêrom is it neat makliker as it gewicht fan sauerkraut te ferliezen. Fan alle opsjes foar diaken is mono-diaken (dat is, diessen, wêrby't mar ien produkt tastien is, en yn dit gefal - sauerkraut) jouwe de fluchste resultaten. Dochs binne dizze resultaten koart libbe, en de ferlern kilo hawwe in kâns om werom te kommen mei belang, as jo weromgean nei normale nutrition. In soad mear duorjende resultaten jouwe diessen lang, mei in lykwichtige diät, dêr't sauerkraut ien is fan 'e komponinten (fansels de haadkantoar).
Sauerkraut: in ienige produitdiet
As jo nei de fakânsje fuortendaliks it figuer werombringe wolle, kinne jo sels in lytse oplossing op sauerkraut regelje. De duvel fan sa'n dite kin 3-4 dagen net mear. As jo keallen hawwe fan it digestipsysteem, wurdt dizze metoade fan gewichtsverlies foar jo tsjinoersteld! Dus, lit ús de wichtichste punten beskôgje:
- It is bedoeld om 4-5 kear iten te iten en drinke 2 liter wetter. Mjitten moatte de hiele dei evenerich ferspraat wurde.
- Elke miel bestiet út sauerkraut en heal in teaspoon fan olie oalje (foarkar - noch minder), yn koalsje foar smaak kinne jo witte, reade of bulb-lienen. In dûnse sliep fan swart of brânpiet is tastien foar elke servet.
- It lêste ite is 3-4 oeren foar bedtime.
Nei 3-4 dagen ferlieze jo 2-4 kilo. Dit is in geweldige metoade om it figuer nei de norm nei de feesten werom te jaan.
Diät op sauerkraut
Sauerkraut promovearret gewichtsverlies, ek as it dieet is tige goed en befettet heureurige fiedings.
Dei ien:
- Moarnsiten : in pakje fan fettige hûske tsiis en in stik fan brea.
- Miel : 100 gram gekke pork en in part fan sauerkraut.
- Dinner : salade fan frisse kucumber en sauerkraut, seizoen mei joghurt.
Dei twa:
- Moarnsiten : bananen, in glês leechfett yoghurt mei in lyts bedrach fan sâlt.
- Lunch : fûst mei Bulgarije piper sauerkraut.
- Dinner : in stikje fisk mei in knyn garnish.
Trije dagen:
- Moarnsiten : salade fan oranje en fetfriede húske.
- Lunch : fisk mei sauerkraut.
- Dinner : katoen pankakes (3 pcs) mei sauerkraut.
Dei fjouwer:
- Moarnsiten : in sandwich mei tsiis en in appel.
- Moarnsiten : fûgeld beef mei klokkespul. Kabbje (siedd) op in sydkant.
- Dinner : salade fan tomaten en sauerkraut.
Dizze dieet is ûntwurpen foar 4 dagen en helpt om 4 kilograms te ferliezen sûnder net needsaaklike agony. De belangrykste ding is it strang te besjen fan it menu!