Diseases fan 'e vestibulare apparaat - foar in protte fan ús is dit in foggy en transzendintale notysje, lykas vestibularskrêften binne net sa populêr yn' e "minsken", se binne net skreaun yn 'e medyske tydskriften en sprek gjin spraken, klikke op de sied foar de huzen. Boppedat bliuwt de measte syktes noch ûntdutsen en net diagnostearre, om't it haad teken dizichheid is, wurde minsken oantsjutten mei drukdruppels, hertproblemen, ensfh. Mar it wie mei drigetens dat de gaststiennen gymnastyk helpe.
Wêr komt stadichoan út?
Schwindeling komt faak foar by it drukjen fan 'e holle, mei pylken. De gefoelens sels is karakterisearre troch in fermogen fan betingsten, in gefoel fan misbrûk. Jo kinne it djipte fan 'e útdrukking beskiedend beskriuwe "de ierde giet ûnder de fuotten". Wêrom binne ferdigo meast foarkommen wannear't it hynder? Krekt om't se prate oer de oanwêzichheid fan sierfisk of skerpe osteochondrosis , wêrby't de fetberale arterij oerbrocht wurdt en bûtend. Tidens de turne wurdt de krêft bekrêftige en de druk feroaret, jo kinne, op 't lêst, fiele as jo yn romte binne ferlern.
Vestibulêre gymnastyk
Vestibulêre gymnastyk (VG) is in opset fan oefeningen dy't rjochte binne op it ferminderjen fan symptomen fan vestibulêre stommen, oerwinning fan tinnitus, dizzigens, ferbettering fan 'e lykwicht. Kompleksen fan vestibulêre gymnastyk wurde altyd dien troch in slimme tocht, ynhalearje troch de noas en útlitting troch de mûle, mar de lippen moatte gewurke komprimeard wurde.
It oantal repetysjes hinget ôf fan 'e status fan' e praktyk, meast 7 kearen elk eksset. Utsûnderingen binne push-ups, jumps and squats, se kinne earst en 3 kear útfierd wurde.
Vestibulêre gymnastyk foar de âlderein is in ideale manier foar previnsje en opnimming. Mei dizze fysike aktiviteit wurde de klachten fan âldere minsken bepale: pine yn 'e rêch, dizzigens, dommens yn' e limen, en lûd yn 'e holle en earen.
Precautions
Ungelikens fan 'e eksterne harmlessiteit fan gymnastyk foar de vestibulare apparaat, moatte jo altyd in dokter rieplachtsje foardat jo de oefeningen útfiere. Oars, mei sokke konsintraasje op 'e azem, kin in persoan it echtbewust ferlieze.
As jo yn 'e oefening pine fiele, dan kinne alle kelten, deselde dwizigens, stopje foar de tiid fan' e sesje. Besykje nochris in skoft, en as de symptomen weromkomme, nim dan in medyske ûndersyk.
Wy biede jo om jo te fertellen mei de oefeningen dy't jo meitsje kinne om in lykwicht te ûntwikkeljen en it fersterkjen fan 'e vestibulare apparaat.