In protte atleten brûke spesjale oanfollingen, ien fan harren is taurine yn tabletten, mar fan guon reden wurdt it net sa faak brûkt as oare soarten sporters. Litte wy besykje te bepraten dat dit tafoegjen omtinken foar sporters is.
Wat is taurine?
Taurine is in amino-sûker , dy't yn in lyts bedrach is yn it minsklik lichem. It puetter makket maklik yn 'e floeistof, mar it meast wurdt it nommen yn' e foarm fan tabletten. Yn it minsklik lichem kinne taurine ynfloed hawwe op ien minsklik lichem, mar allinich positiv. As dizze substans net genôch is, kin in persoan ûnwisse fiele. Taurine hat in positive ynfloed op minsklike sellen en bloed, it ferbetteret de brainfunksje ek, beynfloedet de eagen. Yn it algemien wurdt dizze oanfolling faak brûkt yn medisinen. Taurine wurdt brûkt yn enerzjydrankjes, lykas it ynfloed op de aktiviteit fan it hert en stimulearret it oan aktyf wurk.
Taurine yn sport
Yn sport wurdt dizze substân brûkt om it duorsumens fan in persoan te ferheegjen, en ek sportersnûmer taurine helpt om muskel te ferleegjen. Dêrom wurdt it oanrikkemandearre om dizze te brûken foar atleten dy't in protte tiid foar training opstelle. Dêrtroch fertsjinnet in brûkbere en feilige amino sûker dat sporters it oandacht oanbelangje. Ek taurine wurdt brûkt yn bodysbuilding, om't atleten-siloviki in soad enerzjy nedich hawwe yn training. It fergruttet de bedrach fan DNA-skea by krêftraining en de mooglikheid fan muscle cramps. Dizze amino-sider ferbettert de kontraktile funksje fan it muskulêre skelet.
Taurine yn tablets hâldt de bedekking fan kalium en natrium yn it lichem, feroaret de spannings fan spier. In protte dokters advisearje dat atleten taurine brûke, om't it net allinich it algemien stipet
Gewichtsverlies met taurine
In oare wichtige funksje fan dizze amino-sûker is de fermogen om fats op te nimmen en te deadzjen. Dêrom brûke in protte froulju taurine foar gewichtsverlies. It befoarderet de ekskreting fan cholesterol, ferbettert de fersmoarging, ferrint de appetit , ferbettert de metabolike prosessen fan it hiele organisme.
Neist it feit dat Taurin yn tabletten is, kinne jo it ek fine yn guon itenprodukten, bygelyks yn fisk of yn molkprodukten. Mei it each op it hjirboppe kinne wy konkludearje dat taurine tige nuttich is foar it minsklik lichem, en yn guon situaasjes, sels nedich.