Omelet is taret fan goedjittene eilannen, molke en in lytse mannichte mûle, it tafoegjen fan alle soarten filling. Der binne in protte opsjes foar har skepping: in pear, yn in fretten pan of oven. Hjirûnder fertelle jo jo in pear reizen om omelet mei spinach te meitsjen.
Omelet mei spinach
Yngrediades:
- aaien - 6 pcs .;
- frisse spinachblêden - 100 g;
- griene hynders - 1 bûn;
- Frjemde grûn piper - 1 teelike;
- sâlte - 1 stjelp;
- bûter - 1 tbsp. spoon;
- Feta kaas - 60 g.
Preparatie
Ieten brek yn in bakje, sâlt, piper en snoek mei in mieler. Mûle de bûter yn in brúnpanne en jilde de spinach foar 2-3 minuten, rêstend hieltyd. Dêrnei snoeide griene hynders. Spinach en ûne ming goed, en de glêde eagen yn 'e panne gleone spielje, sprekje se mei roastere tsiis. En wy stjoere de omelet yn 'e oven, op 15 minuten op 180 graden. Yn dizze perioade moat hy opheare en in appetisearende krust krije. Dêrnei nimme wy in omelet út 'e oven en lit it in koel ôfslute en it oan it tafel oanbiede.
Omelet mei spinach en tsiis
Yngrediades:
- ei wyt - 3 pcs .;
- molke - 1 tbsp. spoon;
- spinach - 250 g;
- grûn swart pfeffer - 1 stjit;
- tomaten - 1 pc .;
- cheddar kaas - 60 g.
Preparatie
Mienskip yn in lytse skelder fan aaiwiten, molke, piper en allegear dit goed mei in mikker slein. Jou it stelde eigemerm yn 'e ferhurde panne en foegje de slike spinach yn. As it omelet hast klear is, spjirre it mei roastere en litte it lizze. Wy sette it taretbere skip op in plaat, fertsjinje it mei tomaten en tsjinne it oan 'e tafel.
Omelet mei spinach en tomaten
Yngrediades:
- aaien - 5 pc .;
- Miel - 2 s. spoons;
- crème - 100 ml;
- bûter - 2 tsp.
- spinach - 100 g;
- tsiis hurd -70 g;
- tomato - 2 pc .;
- sâlt, piper.
Preparatie
Ferjit de aaien sanft, add creme, sâlt, piper en sliepe mei in mixer oant de skuorfoarm foarmen, allinich moarns en snoekje foar nochris trije minuten. Yn in frettenpanne smel de bûter en smyt de aaimassen yn. Fry op hege waarmte, oant de massa hast hast klear is. Foar in heale linde lei spinach (eartiids yn bûter betoene), gat en tsjustere tomaten, boppe oan 'e twadde helte fan' e omelette. It skodjen fan pannenkoek, meitsje in minimaler fjoer en lit fiif minuten gean. Dêrnei ferwiksje wy de frettenpane út 'e plaat, de omelette nei platen fersykje en it oan it tafel oanbiede.
Omelet mei spinach yn 'e multivariate
Yngrediades:
- aaien - 2 stikken;
- spinach - 100 g;
- hurd tsiis -70 g;
- brynza - 70 g;
- molke -2 tbsp. spoons;
- salt;
- oaljefolle oalje.
Preparatie
Spinach is gewoopt, ridlik rinnen ferwiderje, folje wy mei siedende wetter en tinhutte. Brynza en tsiis rypje op in rôt en mingje yn in djippe skouder, gie yn molke, oefenje, sâlt en wiskje. Sliep de spatulearje en addearje de taretke spinach. Wy lûke de beker fan it multyfunksjele oalje en ütslaan ús massa dêr. Omelet mei spinach wurdt kocht yn 'e "Hot" of "Baking" modus foar 25-30 minuten.
Omelet mei spinach, kocht yn 'e oven
Yngrediades:
- frisse spinach - 2 búten;
- zucchini - 2 pcs .;
- Olive olie - 2 tbsp. spoons;
- knoflook - 1 tosken;
- aaien - 4 stikken;
- eiwei - 4 pcs .;
- hurd tsiis - 130 g;
- frisse greens;
- sâlt, piper;
- cherry tomaten - 3 pcs.
Preparatie
Spinach en blanchearje yn waarme wetter foar 3 minuten. Lit it koel en feitsje.
Zucchini rôt op in rôt en briede yn in brúnpanne yn olivefûgels, en foegje dan knappe knokke en spices. Yn in aparte skouder slach de aaien, hoeskes en roastere mei in blender. Foegje it gemak fan spiisde griente en fein knikke greens. Alle wurde geruid, yn in mûle opgie, pre-smjunt mei oalje. En yn 'e oven setten oant 180 graden. Wy bakken 45 minuten. Wy dekorearje de tariedende omelet mei krytomaten en servearje it oan 'e tafel.