Mackerel yn foel yn 'e oven beheart net allinich de konflikt oer de korrektens fan it koekje op dizze wize, mar ek de universiteit, nuttichheid en ideale smaak kwaliteiten. Oilymarfisk is finansjeel tagonklik, hat unyk eigenskippen en perfekt harmonisearre mei griente en spesjalisten, dy't benammen weardefolle foar it koetsjen binne.
Hoe kin ik mackerel yn oven yn foarkar kooe?
Mackerel yn 'e foarke yn' e oven bakke - net allinich in fiskferbining, mar in nuttige en smakelige vitamine boarne dy't eigensbehâld mei sa'n heultsjinst technyk behâldt. Dieldiverje de deistige diatine of oan 'e festive tafel yntsjinje in ferlykbere produkt kin maklik wêze, as jo oan' e regels hâlde by de tarieding fan fisken en har fierdere tarieding.
- Mikelel yn foarkleed yn 'e oven as gehiel fereasket pre-reiniging. It is needsaak om de karkass te goed te meitsjen, de bloedfetten oan 'e rêch en gers te fuortheljen om bitterheid te foarkommen.
- As it recipe in filling oanbelanget, soarchje op har sûkens, aroma en kombinaasje fan yngrediïnten.
- De kakassa fan 'e fisk moat fris wêze, as langstme opslach is bitterheid.
- By it bakken, hâlde jo oan 'e oanrikkende temperatuer, sadat it produkt net te oerwinnen is.
Makrele mei lemon yn foel yn oven
Makrele mei lemon yn bakstien - in gastronomyske klassiek dy't gjin spesjale feardigens nedich hat. Genôch fan frisse fisken karkassa, spicy citrus en heale oere om in doflik master te krijen. De sfear fan it skûtel is yn har ienfâld, dus net mei beurteare ferwûnen, se kinne 'spesjaal' de spesifike smaak fan mikelel út 'e holle.
Yngrediades:
- Makrele - 850 g;
- fekânsje olie - 2 tbsp. spoons;
- citroen - 1 stuk;
- Rosemary is in knyn.
Preparatie
- Kikkje de karkasses, de kears loslitte en it oerflak ôfsette.
- Snoeie mei bûter, seizoen en ynfoegje yn 'e ynrin fan' e sirkels fan 'e citroen.
- Set de fiske op in bakblêd mei foel en wrap.
- Mackerel donkere yn foel yn 'e oven wurdt 40 minuten kwyt om 180 graden.
Makrele mei ierappels yn foarkar yn oven
Makrele mei ierappels yn foarkar is in befredigjende en nuttige opsje foar elke dei. It sil in kwart fan in oere nimme om te tarieden, dat is mear as letter opset. It skûtel, ynklusyf yn 'e kategory "twa yn ien", sil in folslein miel ferfange, wylst net ekstra kaloriën tafoegje, lykas de produkten yn foarkommen bakte en yn har eigen sât sûnder fet langje.
Yngrediades:
- kikkert - 1 stik;
- potatoes - 5 pc .;
- griene hynders - hânfol.
Preparatie
- Goeie de kakassa, knipt de ierappels yn 'e heale en kieze foar 8 minuten.
- Lait de ierappels en skuorre op 'e foarklei en, ôfdraaie, plak yn' e oven.
- Makrele mei ierappels yn foarkar yn 'e oven is op 40 minuten op 180 graden.
Makrele mei griente yn foel yn oven
Mackerel, bakken mei griente yn foel, is in ideale kombinaasje yn it koetsjen, net allinich troch smaakkwaliteiten, mar ek troch diëtisten. Tender, goed bakte fisk en grienten hawwe in leech kalorie ynhâld en binne perfekt foar fans fan in sûn diet. Net beheine jo sels foar ierappels en woartels, om't de fisk 'freonen' mei alle griente.
Yngrediades:
- Makrele - 650 g;
- tomaten - 3 stikken;
- Bulgaarse piper - 2 stikken;
- onion - 1 stuk;
- swart grûn piper - knyn.
Preparatie
- Snijde fisk.
- Gemakten snoeien, seizoen en lei út mei fisk op in bakbak mei foarklei, falt de envelope.
- Bakkeare mackerel yn foel yn 'e oven by 180 graden nimt heal oere de tiid ôf.
Makrele mei orangen yn foarkar
It resept foar makrels yn foarkar yn 'e oven is net allinich in tradisjonele oanpak, mar ek konstante gastronomyske eksperiminten. It gebrûk fan citrusfruchten is in faak en altyd suksesfolle praktyk, en dus, om't wy yn 'e keuken fierder fantasearje, is it leare om it oranje te probearjen en te meitsjen fan' e folsleine kompatibiliteit mei de fisken. Perfekt foar heal oere.
Yngrediades:
- mackerel - 750 g;
- Oranje - 1 stik;
- yoghurt - 3 tbsp. spoons;
- swart grûn piper - knyn;
- knoven fan knoleare - 2 pcs.
Preparatie
- Smakke de makrels en snij it.
- Ynstekke yn stikken.
- Mingje de sât en sât fan 'e oranje, add de knoflook, piper en yoghurt.
- Fergje de fisk, ynfoegje yn 'e ynstânsjes mûskes fan oranje en wappe yn foarkar.
- De tarieding fan mikelel yn 'e oven yn foel by 200 graden nimt in heule oere.
Stuffed mikelel yn bak yn 'e oven bakken
Rêste iten - betsjuttet net djoer, en dit is befêstige troch stokken makrels yn foarkar. It resept befettet finansjeel betelbere produkten, wêrmei't jo in skûtel meitsje kinne, dat wurdich net allinich it deistich menu, mar ek de festive tafel. Unbegoedige smaakkombinaasjes kinne elk kear ite om de húshâldingen en gasten te feroverjen.
Yngrediades:
- kikkert - 1 stik;
- Champignons - 300 g;
- kaas - 90 g;
- onions - 1 pc.
Preparatie
- Kassa fuortsmite fan 'e kop, ridge en bonken.
- Begjin mei in mingfoarm fan roaster en tsiispils.
- Oerstapje nei de oven foar 40 minuten by 180 graden.
Makrele skitsen yn foel yn 'e oven
Makrele skitsen yn foarkar - in ienfâldige en betelbere manier om in unyk teller foar heale oeren te meitsjen, as goed goed taret produkt. Foar snelle resultaat kinne kulinaryske trúksen helpe: lyts gefrônere fisk is makliker te meitsjen yn stikken, fluch marinearre, bakken, en foar rôffike optreden wurde de lêste 10 minuten iepen makke.
Yngrediades:
- kassa - 2 pc .;
- onion - 1 stuk;
- mayonaise - 55 g;
- ketchup - 40 g;
- paprika - in knyn.
Preparatie
- Ferhierde fisk skuorren, en ounes ringen.
- Mięstich ketchup en mayonaesje.
- Dip de fisk yn 'e ming en sette mei loft yn foarkar.
- Makrele yn foarkleed yn 'e oven wurdt foar 30 minuten kwyt om 180 graden.
Makrele mei sânrêch yn foel
Mackerel yn sardêne-saus yn foer is in pikant rezept wêrby't de aktive smaak fan fisk wurde ferwachte en opnommen troch nije aroma's. In ienfâldige en unpretentieare manier foar itenjen is fertsjinstlik populêr by it wurk fan 'e húshâldingen, foar in hiel ienfâldige reden - it is licht, lekker en is makke fan normale yngrediïnten dy't altyd oan' e hân binne.
Yngrediades:
- Makrele - 3 stikken;
- snaar - 3 tbsp. spoons;
- mayonaise - 2 tbsp. spoons;
- Soja saus - 1 tbsp. spoon;
- siedingen fan koriander - knip.
Preparatie
- Meitsje alle yngrediïnten foar de saus. Sliepe se mei fûgelfisk.
- Laach de fisk op 'e foel, dûbelje mei saus, slute de foel.
- Bake foar 20 minuten op 200 graden.
Mackerel bakteare yn pita brea en foel
Bakkeare mackerel yn foel yn 'e oven is net beheind ta in banalrezept. In opfallend foarbyld is it gebrûk fan pita brea net allinich as oarspronklike feed, mar ek om te beskermjen tsjin droege, sâtigens en nutrike wearde. Net in drege skûtel yn 'e koken sil feardigens nedich wêze - jo moatte de bonken foarkomme, de hoanne en de abdij mei in dûkende filling folje.
Yngrediades:
- kikkert - 1 stik;
- lavash - 1 stik;
- cilantro - hânfol;
- Zitrone sap - 2 tbsp. spoons;
- bûter - 50 g;
- cherry tomaten - 5 pcs.
Preparatie
- Kassearje fan 'e kop, biente en spiisje mei it sap.
- Stuff mei greens en tomaten.
- It pita-breed mei oalje lûke, leare de fisk, rôle it pita-breed yn in rol en wrap it yn foarkar.
- Bake 40 minuten op 190 graden.
- By it servearjen, snijje yn skippen.