Yn 'e winter, en fral yn' e earste maitiid, is it net ûngewoan foar in sykte lykas avitaminosis. De warskôging fan syn earste tekeningen is mooglik mei help fan apotheek-vitamine kompleksen, mar feitlik is it better om it probleem te foarkommen? Hoe kin it reserve fan fergese vitaminen, as de tafel net fol is fan ferskaat oan fruchten en griente? Alles is hiel ienfâldich - kocht kompetysjes fan droege fruchten: droege applen, pearen, quinzen, prune of droege aprikotten, it wie de resepten fan it drinken basearre op de lêste droeche fruchten dy't wy besletten hawwe omtinken te meitsjen yn dit artikel. How to bake compote of dried apricots read below.
Kompetearje fan droege aprikotten en pronkjes
Yngrediades:
- droeche aprikotten - 1 item;
- prune - 1 item;
- huning - om te tastejen;
- wetter - 2 liter.
Preparatie
Foardat jo in compote fan droege aprikotten en plôgje oanpasse, moatte jo de droege frucht mei in glês heulwetter foar 5-7 minuten folje. Sawol de droege fruchten swollen - wy sette se yn in búk en sette 2 liter skjin wetter. Wy sette de kuulpe op in grut fjoer en wachtsje op 'e flüssigens om it siedje, sa gau as it bart - wy ferleegje it fjoer nei in minimum, adde huning nei smaak, en kieze it drinken foar 15 minuten ûnder it lid.
Kompitearje fan droege aprikotten en rozen
Yngrediades:
- droeche aprikotten - 50 g;
- rozines - 100 g;
- citroen - 1 stuk;
- Sûker, huning - te tastean.
Preparatie
Droege abrikoos en rozen wurde ferskate kearen mei waarm wetter gewaakd, oant de beien sêft binne. Ferpleats de woske droege fruit yn in top, set dan in skelp fan in lemon en smyt de ynhâld fan 'e panne mei in liter wetter. Wy bringe de flüssigens yn in topop nei in koeweit, dûke it mei in lid en ferleegje de waarmte nei in minimum. Ienris de drank is klear - it moat sûke mei huning, of sûker foar smaak, en in teaspoon fan sieraak sakje.
Recipe foar kompetysje fan droege aprikotten foar berntsjes
Yngrediades:
- droechte aprikosen - handich;
- rozines - in hânfol;
- Droege applen / pearen - hannen
- wetter - 1 liter.
Preparatie
Droege aprikots en rozen binne 5 - 7 minuten warm wetter. Yn in keuken lit wetter en droeche apples of pears. Koekje de droege fruchten op middeler waarm foar 10-15 minuten, nei't de tiid trochrûn is, sette wy rozen en droege aprikoten oan 'e kompetysje. Koken it drinken foar in oare 5 minuten ûnder it lid, en dan fan 'e heul fuortsmite en in oare 7-10 minuten stean.
Kompetearje fan droege aprikotten en apples mei sineam
Yngrediades:
- droeche aprikotten - 1 item;
- Droege applen - 1 item;
- Zinnamon - 1 stok;
- anis - 1 stjer;
- knokjes - 1 knoppen;
- huning - te tastean.
Preparatie
Getroande aprikots mei heal wetter foar 5-7 minuten, wêrnei't it wetter drained wurdt en lizze de droege aprikotten en applen yn in búk. Dêrnei sette wy in stokje fan sinnamon, anis en nekjes. Folget droeche fruchten en spices mei wetter, sette alles op it fjoer. Wy biede it wetter yn in top oan in koel oer in grut fjoer, wêrnei't de waarmte subtreef en it drinken foar 20-25 minuten mei minimaler fjoer kekket, mei it dekken mei in lid. Yn in heurend drinke, add honey to smaak en lit it foar in oere 7-10 minuten brea ûnder it lid.
Soks in aromaan kofje kin hjitte wurde yn in kâld winterseizoen, of koele en servearre yn 'e simmer as frisse drank. Citrus-leafhawwers kinne tûkje oan 'e kompetysje, of oranje sap.
Kompetearje fan droege aprikotten yn in multy-
Yngrediades:
- droeche aprikotten - 1 handich;
- hûn rôze - 1 handich;
- frisse appel - 1 stik;
- Sûker, huning - te tastean.
Preparatie
Apple woske, siede fuorthelle. Wy waskje de hûn ris, kieze it mei siedende wetter foar 3-4 minuten. Apple snijde yn grutte slitsjes en panne mei droege aprikotten en roazehips yn in bowl multivarka. Fan boppe ôf, folje de yngrediïnten mei compote sûker om te smaak, of as huning tafoegje. Wy jouwe wetter yn 'e beker fan' e multivarker nei it maksimale mark, slute de lid. Wy sette de modus "Quenching" foar 1 oere. Nei it lûdssignal, ynformearje oer it ein fan it koekje, lit de compote noch 15-20 minuten stean.