Koarnmoer is goed of min?

De measte minsken soene in protte bûke, of it is pies, baken of koekjes. Mar elkenien wit dat sa'n fiedsel net hielendal brûkber is, mar beskôge sels skealik. Deisjers stiften mei elkoar dat mûle net allinich gewicht geweld makket, mar ek ferstipaasje en oare ungeunstige gefolgen. Mar it bakken kin minder skuldich dien wurde as jo maismiel brûke. Om te begripen oft cornmeal allegear bydroegen oan 'e sykte, of der is skea fan har gebrûk, sille wy har komposysje beskôgje en it effekt hat dat op ús lichem hat.

De foardielen fan koarnmoer

Yn sa'n mof is in hege kalsyske ynhâld genôch. Dit mineraal is nedich foar ús om de tosken en bonken sterk te hâlden, en ek de musten wurken reade. Dêrom, as swangere froulju of bern pykjes hawwe, is it better as it op grûn fan sa'n mof opkocht wurdt.

Dit produkt befettet potassium en magnesium - eleminten, sûnder dat it normale wurk fan it hert net útfierd wurde kin.

Miel fan mais is ryk yn vitaminen fan groep B en izer. Dizze kombinaasje ferleart de bloedearmoed foar wa't dizze miel oanhâldt oan it bakken.

Natuurlijk, nei in dieet folget, is it better om muorre te weigjen, mar as jo net sûnder bakken dwaan kinne, maismoer foar gewichtsverlies, en elk oare diat, sil de minder wêze fan evils. Alles om't hoewol dit mealje in soad kalorje befettet (100 g is 330-370 kcal), it is tige goed troch it lichem opnommen en ferminderet it nivo fan cholesterol yn it bloed.

Kontraindiken om te brûken

Mooglikmoer kin lykwols beide foardielen en skea bringe. Bliuwt gewicht te begripen dat dit produkt in protte stoarm befettet, en dus sels net ôfbrekke - pies fan sa'n mûle op in dieet kinne net yn unbegryplike mielen te iten wurde.

Doctors warskôgje fan it gebrûk fan maismakker minsken mei ferhege bloed koagulabiliteit. Ek wurdt it net oanrikkemandearre misbrûk fan platten dy't dêrmei basearre binne op dyjingen dy't digestivesyndeks hawwe (peptike ulcer of fergrutte gastritis).

Nettsjinsteande de lêste trends fan moade binne der noch minsken dy't besykje gewicht te krijen. Sa wurde se it maismiel yn 'e deistige diät toand, sûnder eangst foar konsekwinsjes.

Ferjit net dat mais oeral groeid wurdt, faak gebrûk fan ferskate pestiziden en fertilizzers. Yn guon minsken feroarsaket er sterke allergyske reaksjes. Dêrom besykje in bewearde miel te keapjen, en as jo in allergie hawwe, foarkom it fan jo dieet.