Sûnt de âlde tiid tekene minsken fan 'e natuer nuttige eigenskippen fan planten, fruchten, beammen, neamden har medyske eigens en aktyf brûkten se yn medisinen. Ien fan dizze skatten fan vitaminen en medisineare eigenskippen is flach, sawol yn 'e foarm fan sied, en yn de foarm fan oalje. Neffens syn biologyske eigenskippen is dit oalje op it wichtichste plak ûnder fegetaryske oaljes. Doch nettsjinsteande it feit dat it gebrûk fan linse oal foar it lichem frijwat wichtich is, kin it ek skea bringe.
Om oaljefolle oalje te brûken, moatte jo dúdlikens fan 'e nuttige en skealike eigenskippen dúdlik witte en kompleks linssealje brûke op in lege mage, troch de foardielen en skea fan it produkt ûndersocht.
De foardielen fan Flaxseed Oil
De foardielen fan flaxseed oalje:
- is in rike en natuerlike boarne fan fatty acids, lykas omega-3 en omega-6 (it is wichtich omtinken dat de oanwêzigens fan fettige polyunsaturearre sûrden yn linseil folle heger as yn fiskje is);
- ferbetteret it funksjonearjen fan ynterne organen;
- normalisearret it biliary systeem;
- foarkommen foar foartiid fan it lichem;
- normalisearret it nivo fan cholesterol, en hat ek in positive ynfloed op 'e sûnens fan manlike en froulike organismen.
Harm foar flachsealje
Yn 'e mande mei de brûkte eigenskippen fan flaxseed oal binne der ek in oantal skealike oaljes, it risiko dat se ferheegje wurde, troch ûnwisse opslach en gebrûk fan it produkt:
- Opropens fan oalje foar rapide oksidaasje, benammen as yn kontak mei loft, of as waarmt;
- Yntolerânsje foar oalje direkte sinne, dat is fatsoenlik mei de ûntfangst fan 'e gebrûk fan' e applikaasje, en skea;
- in koarte perioade fan opslach fan oalje, en in rappe produksje fan skealike frije radikalen yn.
Linseed oalje foar gewichtsverlies
Om maksimale foardiel te berikken en skea te lûken fan flachoal foar gewichtsverlies ienfâldich. It wichtichste is om de goede opslach fan oalje te kontrolearjen, en nim it yn 'e nacht. Polyunsaturated fats leverje bydrage oan it rappe brânjen fan fetten yn it lichem, mar se wurkje effisjinter op rêst, nammentlik yn 'e sliep.