Wy allegearje witte oer de foardielen fan griente, mar de foardielen fan natuerlike grienteapten wurde faak fergetten. Mei genôch gebrûk, tomatoat jout prachtige resultaten foar gewichtsverlies, foar beide figueren en sûnens.
Hoe brûkber is tomatoep?
As wy de foardielen en skea fan tomatoap sjogge, docht bliken dat de natuerlike fariant nuttich is, mar de winkel kin in soad skea dwaan. Hoe net te reitsjen, de grutte mearderheid fan winkel tomatoap is ferwiderje mei wetter tomato paste. Jo kinne dit sjogge as jo twa loftpoaten fan tomato paste yn in glês wetter opleare en in sâlt en piper oanmeitsje. Sokke homemade tomatoap sille hast folslein folslein oerienkomme mei de smaak fan it gewoane kocht sap.
Mar natuerlike tomatoap is net genôch nuttich foar it minsklik lichem. Har eigenskippen kinne lang genôch opnommen wurde:
- It befettet Vitaminen A en C, dy't in foardielich effekt foar hûd en ymmuniteit jout;
- yn it sap is lycopene, dy't de ûntwikkeling fan kanker foarkomt;
- Ske is tige brûkber foar dyjingen dy't in poppe ferwachtsje, as ek foar pjutten memmen;
- As jo tomatoep geregeld drinke - jo binne net depresje foar depresje: it sop befettet stoffen dy't it lichem stimulearje om in "hormone of joy" te meitsjen - serotonin;
- minsken dy't geregeld it sap drinke, it metabolisme fersiferje, sadat har tariven fan gewichtsverlies folle heger binne as dy fan minsken dy't it net drinke.
Tomatensaft foar gewichtsverlies helpt jo lichem om oerweldich gewicht te oerwinnen en werom te kommen nei in gesellich, harmonysk steat.
Harm fan tomatoap
Om tomatoat te skea kin allinich dejingen dy't in stomke-ulcer, gastritis, pankreatitis of cholecystitis leare. Dêrnjonken is de kontraindikaasje de oanwêzigens fan yndividuele yntolerânsje.
Hoe meitsje tomatoep?
De ienfâldige manier om sa'n soap te meitsjen, dat wy al boppe beskôge wurde. As jo lykwols in natuerlik produkt krije wolle, moatte jo in bytsje dien wurde.
De tomaten mei siedende wetter skodzje, punt op 'e hûd op ferskate plakken. Nei trije minuten kinne jo it skelp maklik fuortsmite en it hurde diel kinne fuortsmite. Pulp de pulp yn in blender - en it sâte is klear! Hjir kinne jo greens dill, pearels of sâltwinning tafoegje, of grate woartels fan 'e lêste twa produkten. Foar skerpe yn it sap kinne jo it swarte pear, pear, pearen, of knoeiende knippe tafoegje. Jou dit drank om 3-5 minuten te stean - en it sil ûngewoan wêze!
Tomatoat sâlt sûnder sâlt hat de bêste smaak, mar it kin oanpast wurde troch tafoeging kroazels, beets of citroen.
De ûntsteane tomatoap sille in frij leech kalorie ynhâld hawwe, sawat 30 kilo's per 100 gram.
Diät op tomatoap
Jo kinne gewicht te ferliezen op tomateap op mannich wizen. Binnen de ienfâldige en effektivste.
Deiende dei op tomatoap. Nei fakânsjes, of op regelmjittige basis twa kear yn 'e wike, kinne jo in dei fuort meitsje. Jo kinne der net yn iten ite, mar jo kinne frijlitte oant 1.5 liter tomaten sûker, in glês op alle oanfal fan honger. Dêrneist ferjit net oer wetter - it is it wurdich om minstens 4 glêzen te drinken.
Tomatoatap yn it goede Erniedsmenu. Tomatopaft oan passende nuttich oanmeitsje en
- Moarnsiten . Gebrûkte aaien fan 1-2 aaien, in stik fan brea.
- It twadde moarnsiten : in glês tomatoap.
- Lunch : in servet fan in sop en in stik fan brea.
- Snack : fruit of salade fan griente of fruchten.
- Dinner : fleis / fûgels / fiskje en fekânsje garniss sûnder ierappels.
- Foardat jo bêd gean - as honger kinne jo in lytse tomatoap drinke - heul glês.
Hokker metoade fan gewicht te ferliezen op sa'n sû dat jo kieze, wurde de resultaten jo net wachtsje hâlden, fral as jo in wike in pear sporten oeren tafoegje.