Jo besletten om ekstra pûnen op in radikale manier te heljen en besletten om te dwaan mei help fan it fêstjen? Om jo skea oan jo lichem en sûnens te feroarjen, is it wichtich om it rjocht te dwaan. Fan dit artikel sille jo leare hoe't jo begjinne te fieren foar gewichtsverlies.
Mei help fan it fêstjen kinne jo effektje jo lichem fan toskines, slaggen, en fergrutsjen fan gewicht .
Hoe't it begon hongerich begjint?
As jo alle oanbefellingen folgje en sille goed suvere wurde, sille jo gau frije, sterke en enerzjike persoan fiele. Op it stuit kinne it fêstjen feitlikens en ûngeunstige gefoelens bringe, mar betinke dat it heulste ding is om de earste dagen te behanneljen. En dan sjogge jo hoe't wrinkles smalke binne, de komplek ferbetterje, middens begjint te fertellen, de hûd wurdt skjin, jo ynterne organen begjinne it better te wurkjen. Dêrnjonken wurde sintoryske organen fersterke. Jo sille fiele kinne dat jo fisy, harkje en gefoel fan geur in soad skerper wurden wurde.
Fasting foar gewichtsverlies kin fan dagen oant trije of fjouwer wiken wêze. Soargje derfoar dat jo advys harkje.
- Foar it begjin fan therapeutyske honger fergees jo lichem fan swiere fied. Fan sûchten, bakteare soarten, protten fan dierlike oarsprong moatte ferwurde wurde. Eat mear fruchten en grienten. Wetter moat dronken wurde. Jo kinne in ynema meitsje foar it reinigjen fan de darm. Jûns kinne jo in lytse griene appel ite of drinke in glês kefir.
- It lichem moat stadichoan taret wurde. Dêrom begjinne de wiken ien kear yn 'e wike. Dan, as jo lichem brûkt wurdt, kinne jo it tal "hongerich" dagen ferheegje nei trije wike. Drink genôch wetter, op syn minst twa literen deis, sil it helpe om mei in gefoel fan honger te hâlden. As jo dizich fiele, of jo krêft ferlieze, nim it net op ien of oare manier
medisinen - better drinke waarm wetter mei huning. - Fan honger moatte jo goed kinne útgeane. Fertiging troch termyn moat lykweardich wêze fan it fêst sels. Meitsje in licht salat fan woartels, koals, appels en in hânfol rozzen, seizgje it mei sieraad. Nei it fêstjen en iten fan 'e sâlt, sil jo lichem allegear net nedich wurde. Jo kinne natuerlike sûch drinke, mar it is better om it mei de heale wetter te ferlieden, lykwols is it better net te drinken fan citrus of carrot juices . By it middeis ite in heale kilogram griente (se kinne kocht wurde yn in dûbelkessel, of eat rau). Foar itenjen koch pap. Jo kinne yn 'e dei in snack hawwe mei deselde salade. It is wichtich foar ferskate dagen om sâl, sûker, spicy en fet.