Sûnt de âlde tiden waard it sprekwurd bewarre: "wêr't blueberries groeie, doarts binne net nedich." Dizze lytse berja hat unieke heglike eigenskippen en komplekse effekten op it folsleine minsklike lichem. It is wichtich om te betinken dat it gjin healsbehandeling tolerearret - gjin keukjen of frije - en jo krije allinich maksimale vitaminen yn 'e rekreaasjetiid as it frisse is. Fan dit artikel sille jo fine hokker nuttich is foar de sûnens fan blueberries.
Wat binne vitaminen fûn yn blueberries?
Blueberries binne ûnferbidlik ryk yn nieren. It befettet Vitaminen A , B6, C, PP en yn frijwat grutte mjitten.
In protte binne ynteressearre yn wat vitaminen binne yn blueberries. Mar ferjit net dat njonken de fytsen in protte oare nuttige substansjes binne dy't ek it lichem profitearje: pektins, organyske sûden, potassium, izer, magnesium, fosfor, koper en folle mear.
Troch dizze rike komposysje is dizze berry gewoan ûnbedoeld foar dejingen dy't faak siik binne, problemen mei rjochte of ferskate organen.It feit is dat blueberries in komplekse effekt hawwe op it lichem en kinne brûkt wurde om behandeling en previnsje fan in ferskaat oan sykten.
Hoe kinne wytaminen yn bloeitiid hâlde?
Bloeberries binne ien fan dy beammen dy't, oant kompotten en jams, drage mar in lyts part fan har nuttige eigenskippen. In oantal nuttige substans yn it net kinne sels it frije traktaat bringe, dat liedt ta ien konklúzje: it is it bêst om blauberens fuortendaliks nei de lêsten te brûken, sûnder it út te setten. Sa krije jo it meast foardiel.
As jo lykwols in protte beammen sammele kinne, kinne jo it frije - dizzen it beetsje, wite net wet en it net waskje, en streekte it fuortendaliks oer de partisearre konteners, en besykje gjin beets te ferbrekken. It is oan te rieden in krêftige frijeur te brûken foar dit doel, wêrby't jo de temperatuer -18 graden en hjirûnder set kinne. Dit soarget foar de hege kwaliteit fan it produkt troch fêste snel.
Wat is it gebrûk fan blueberries?
Blueberries hawwe in mannichfâldige positive effekt op minsken. Litte wy in oantal fan har aspekten beskôgje:
- blueberries binne in natuerlike antiseptyske en in antibiotika, dus dyjingen dy't it geregeld brûke, binne net eang bang foar kjeld, virale en baktearjende sykte;
- De gewoante fan periodyk iten fan in glês blueberries kin jo it wurk fan alle ynterne organen en dranken stabilisearje;
- Bloeberries soargje foar in soarte fan desinfektion fan ynterne organen, wêrtroch't it bedrach fan 'e pogogen mikroflora en it wurk fan it hiele gastrointestinale trakt as in gehiel ferbettere;
- De sykte fan it gastrointestinaal traktaat wurde maklik útlutsen troch de reguliere ûntfangst fan blueberries - de ôfkoarting fan har blêden is effektyf tsjin kolitisaasje en sa't problemen;
- Bloeberries kinne de ekspresjonele funksje normaalisearje, sûnder de natuer fan 'e problemen: frisse beieren helpe goed út ferbouwen, en droege diarree ;
- regelmjittich gebrûk fan blueberries fersterket de ymmúnfermogen fan it lichem;
- Anti-inflammatory effekt fan blueberries is effektyf yn sykten fan 'e leverje en gallbladder;
- Foar dyjingen dy't liede fan diabetes, blueberries binne gewoan needsaaklik - feitlik helpt it de kontrôle fan it bloed te kontrolearjen;
- Regelmjittich gebrûk fan blueberries jout jo te krijen mei sykten fan 'e genitourinaal traktaat en regelje de menstruale fyts yn froulju;
- it gebrûk fan blueberries of har brún helpt om hurd te helpen en genêze in soarte keal;
- Bilberry helpt it lichem om te reinigjen, slaggen út te driuwen, swiere metal salts en it fergriemen fan it âldere proses.
Bilberry kin net allinich foar behanneling wêze. Mar ek foar it foarkommen fan al dizze sykten. Brûk dizze berry yn jo dieet, en jo sille sûnens krije!