Keuken garnalen - ûnsjogend appetitêr iten, dat bringt net allinich spultsjes, mar ek in geweldige foardiel. Dizze seafood binne in boarne fan nutrens en antioxidants. Dêrnjonken binne se leech kalorie en goed opnommen troch it minsklik lichem. Litte wy jo tinke mei hoe't jo frisse prawn koekje.
Hoe kinne jo kofje foar bier koekje?
Yngrediades:
- frisse kribers - 1,5 kg;
- Soja saus - 100 ml;
- knoflook - 1 holle;
- oaljefant;
- frisse fennel ;
- wetter.
Preparatie
Garnelen smoare yn sâlte sâlt wetter en koekje mei happe dill. Nei 5 minuten, set de seafood yn in kolander en lit it draaie. Yn 'e kessel smite in lyts oalje, smyt de knappe knoflook en passe it nei de transparânsje. Dêrnei spjalte jo in soie saus, in lyts wetter, de praevjes fersprate, en kieze se foar 2 minuten. Dêrnei feroarje wy seafood nei in plaat en servje it oan 'e tafel.
Hoe kinne kaffiche yn in multivariate koekje?
Yngrediades:
- Garnelen yn 'e shell - 500 g;
- Olive olie - 3 tbsp. spoons;
- knoflook - 4 klokken;
- wetter;
- seizgjen "Fiske poppen" - 1 teelspoon;
- spices.
Preparatie
Garlic is skjin, mei in knipke snijd, en brúnde op oliveelje yn 'e "Bake" modus. Dêrnei geane wy de kribels, it wetter wetterje, spiisde spiessen en it seafood koenen 5-7 minuten.
Hoe kinne jo kofje yn in mikrofoaveof kocht?
Yngrediades:
- Shrimp - 1 kg;
- wetterfiltre - 3 s. spoons;
- sâlte - in knyn;
- citrus juice;
- Soja natuerlike saus - 2 tbsp. spoons.
Preparatie
Shrimp is gewocht, yn in spesjale skouder set en in gemamming fan wetter, soad saus en sâlt. Wy sette de kontener yn 'e mikrofoave, sliepe it lid, selektearje de folsleine krêft en kies seafuod foar 3 minuten. Diel dan alles mei in leppel en set in oar foar deselde bedrach. Ferteldich shrimp pour smieten mei citroen sûke en servearje it nei bier.