Obezoming is ien fan 'e dringende problemen fan' e moderne wrâld. Yn feite is dit in chronike sykte dy't feroarsake wurdt troch in ferfal fan fetter metabolisme. It is wichtich om te notearjen dat net allinich de figuer fan in persoan leart, mar ek ynterne organen en lichemsystemen.
Der binne ferskillende degrees fan obesity yn betingsten fan lichemint fan 'e lichem, dy't kinne wurde berekkene troch de besteande formule. It yntellekt it nûmer, kinne jo bepale oft der in geweldich gewicht is en hoefolle kilograms nedich binne om de norm te berikken.
Hoe kin it adfyk te berekkenjen?
Nutritionisten en in protte profesjonals wurken oan 'e ôfdieling fan in formule dy't ús befestigje kinne oft in persoan in oerfloedich gewicht of oarsom hat, in minne kilogram. Om de lichemsynmjet (BMI) te berekkenjen, moatte jo jo gewicht yn kilograms troch de hichte yn meter diele, wêr't jo nedich binne om fjouwerkante te hawwen. Beslute in foarbyld om de adessjebedrach te berekkenjen yn in frou, waarm is 98 kg, en de hichte fan 1,62 m, moatte jo de formule brûke: BMI = 98 / 1.62x1.62 = 37.34. Dêrnei moatte jo de tabel brûke en bepale as der in probleem is. Yn ús foarbyld is de krêft-massekwite oanwiisd dat in frou obesiteit fan 'e earste grad is en besykje moatte makke wurde om alles te ferbetterjen, om it probleem noch net mear te begjinnen.
Klassifikaasje fan degrees fan obesiteit
| Body mass index | De korrespondinsje tusken de massa fan in persoan en syn groei |
|---|---|
| 16 of minder | Besprutsen tekoart oan gewicht |
| 16-18.5 | Net genôch (tekoart) lichem |
| 18.5-25 | Norm |
| 25-30 | Oergewicht (pre-fet) |
| 30-35 | Fettigens fan 'e earste graden |
| 35-40 | Obezomte fan 'e twadde grad |
| 40 en mear | Obezomst fan 'e tredde mjitte (morbide) |
Beskriuwing fan obesity troch BMI:
- 1 grad. Minsken dy't yn dizze kategory falle, hawwe gjin serieuie klachten, útsein tafersjoch fan gewicht en ûnsjoch figuer.
- 2 graden. Dizze groep befettet minsken dy't noch gjin grutte sûnensproblemen hawwe en as se har yn 'e hân nimme en begjinne mei behanneling, kinne serieuze konsekwinsjes evoat wurde.
- 3 graden. Minsken dy't yn dizze kategory fallen binne al begjinne te klaaien oer it ferskinen fan minder en swakheid, ek mei minimale fysike opfetting. Jo kinne ek it ferskinen fan problemen sjen mei de hertrate, en ek in groei fan de grutte fan it oargel.
- 4 graden. Yn dit gefal hawwe minsken minsken serieus problemen mei it wurk fan it kardiovaskulêre systeem. In persoan mei dizze mjitte fan BMI klaget fan pine yn it hert en arrhythmia. Dêrneist binne der problemen mei it wurk fan 'e digestive tract, lever, ensfh.
Troch de definysje fan BMI is it mooglik net allinich de grûn fan obesiteit te bepalen, mar ek de risiko fan ûntwikkeling fan kardiovaskuläre sykte, diabetes en oare sykte dy't troch it gewicht fan oerwaaks ferskine.
Om foarkar te ferwiderjen, kinne jo net stjerre en stride josels yn it iten, om't dit liede kin ta in fergrieming fan it probleem. It is needsaaklik om in diëtist en in dokter te rieplachtsje, om't saakkundigen helpe om in yndividuele programma te meitsjen foar it ferwiderjen fan gewicht fan gewicht sûnder skea fan syn sûnens.
