Magnesium, yn 'e oerfloed yn it minsklik lichem op it fjirde plak nei kalsy, kalium en izer, is belutsen by mear as 300 vital metabolike en oare prosessen.
Mei in lykwichtige, sûne fieding, is in persoan gjin magnesium- defikte te sjen, om't in soad fiedings dit wichtige spoar elemint befetsje. In protte magnesium yn sied, fral hurd, nuts, sâlt en fisk. Mar it is it wurdich om ien fan 'e mjittingen te neamen, nammentlik ûnder stress, it ferdwynt rapper yn it lichem, dat is in tafersjoch fan stress-hormonen yn it lichem foar in tekoart oan magnesium.
Mei magnesiumûntstekking kinne de manifestaasjes lykas folgje: ferhege bloeddruk, krampen yn 'e kalfmuzikale , persistinte hoofdhawwers, ferhege nervositeit, minder, in gefoel fan swakke, digestive störings, haar ferlies. En as al dizze betingsten feroarsake binne troch in definysje fan Mg, wurdt de normalisearring fan it fied en de yntree fan magnesium-hanthavene medisinen bydrage oan har ôfwaging.
Mar mei de yntak fan magnesiumfoarstellingen moatte jo mear soarch wêze, om't nettsjinsteande de toxikaasje oan it minsklik lichem it tafoegjende magnesium yn it lichem gjin minder ûngeunstige symptomen feroarsaak as har definysje.
Symptomen fan oerweldig magnesium yn it lichem
Yn in persoan mei in sûn útkearingssysteem wurdt eksplisitere magnesium troch de nieren útset, lykwols, as har wurk fersterke is, dan kinne de folgjende wêze:
- sliepering fan 'e hertfeart en lege bloeddruk;
- beoardieling fan nierenfunksje;
- oandwaningen fan it digestive systeem;
- ferhege minderheid;
- muscle weakness;
- feroardering fan koördinaasje en spraak.
Mei in tafoeging fan magnesium fielt in persoan in ûnfeiliger toarst, lykas de drystyn fan 'e slûchmûnen.
By froulju wiist it tafoegjende magnesium yn it lichem sels as karakteristike symptomen: menstruale ûnregelmjittingen, ferhege manifestaasjes fan PMS, en droege hûd.
Dêrom, as in persoanlike likense symptomen observearret as medisipaasje mei magnesium befetsje, moatte jo in dokter besykje om de dosaasje te korrigearje en mooglik ekstra ûndersyk.