Lemon is in fertsjintwurdiger fan citrus mei in tige sûker smaak. By it wurd "citroen" ferdwine ús in kondisearre refleks, en spiisret begjint te emittearjen, dat is, sjogge wy fuortendaliks de smaak. Mar wit elkenien hokker eigendom dizze ungewoane frucht hat mei in sûker smaak, hoefolle it nuttich is en wa't it tsjininoar is.
Nuttige eigenskippen en skea fan lemon
- De citronsoïne yn citroen befettet fet metabolisme yn it lichem. Lipiden ûntsteane ûnder har aksje, atherosklerotyske plakken ferminderje. It is ek in útsprutsen antioxidant, d. kinne skealike substans en neutrale produkten net neutralisearje.
- De citroen befettet Vitamine C , dy't in heule help is yn it kersjen fan kjeld.
- Zitronensap befettet malike soar, dy't aktiveare metabolike prosessen yn sellen. It hat ek in stimulearjend effekt op 'e glêzen fan eksterne sekretinsje, d. helpt de útfal fan gile en aktivearret de panko's.
- Essentiale oalje fan it skelp fan lemon hat in phytoncidale effekt, d. de groei fan baktearens. Dêrom is it citroen nuttich om te iten mei de hûd (fansels, yn it foarholle moat it droech gewoopt wurde).
- Lemon is ryk yn beta-karotene, dit vitamine stimulearret stressresistinsje en kampelen mei frije radikalen.
- It is wichtich om te notearjen dat it citroen Vitaminen E, A en C befet yn sokke mjitten dat it oanbefelle wurdt troch froulju te konsumpearjen om sekerviskes te foarkommen. Dit cocktail fan 'e vitaminen stimulearret gewoane groei fan seldsume sellen.
- In protte vitamin E soarget foar de glêdens fan 'e hûd as it iten, en it reitsjen fan it gesicht mei citrus sap liedt om ridlik fan pimples en akne te heljen.
- Lemon is ryk yn ferskate mineralen - molybdenum, sink, izer , manganese, koper, ensfh., Dy't nutrition oan sellen, meidwaan oan in protte metabolike reaksjes as katalysers en binne wichtich foar de produksje fan hormonen en enzymen.
Wannear kin in lemon skealik wêze?
Zitronensap kin de muzikale stomme skea, tk. Fergruttet de acidinsje fan matearynhâld en as in persoan in predisposysje hat foar fergrutte produksje fan sâltrochlorike sûr, sil it proses feroarsaakje en uteringskrêft kinne ûntjaan.
Harm fan 'e citroen kin dizze minsken krije dy't suver binne oan allergyen oan sirkusfruchten. En sels as der gjin allergyske komponint is, brûk dan dizze frucht net misbrûkt yn grutte sellen, om't it in allergyske reaksje beheine kin.
Hoefolle in lemon is Vitamin C?
Elke 100 gram citroen befetsje 50-55 mg ascorbinsoal. Sa'n rike ynhâld fan Vitamin C soarget foar de elastisite en tichtens fan 'e fassilêrwâlen. Ek ascorbinsäure hat in foardielich effekt op metabolike prosessen, sadat de citroen aktiveert kalorien.