It wurdt sein dat it dieet fan dokters , dy't 14 dagen lang duorre, waard troch doartsen makke mei as doel it ferwiderjen fan gewicht fan 'e minsken dy't foar chirurgie taret. Tsjintwurdich binne guon dy't it heule programma fan 'e gewichtsverlies hawwe, in protte, en it is net allinich minsken dy't operearje moatte, mar ek dyjingen dy't har yn foarm foarmje moatte en in koarte tiid in fatsoenlike kilo útlizze.
Menu fan it dieet fan dokters
Berekkene foar mar 14 dagen, it dieet fan dokters wurdt erkend as tige effektyf, mar tige hege metoade foar rappe gewichtsverlies. Foar 2 wiken, ferlieze 12 of mear pûn, mar jo moatte geweldig wapens hawwe om dit te meitsjen, om't it dieet net mei ferskaat oanfreegje en alle 14 dagen silst hast stjerre. Dêrom moatte jo omgean mei it dietary menu fan dokters, om konkrete resultaten foar gewichtsverlies te berikken.
- 1e dei - drinke allinich mineral-net-karbonisearre wetter;
- De twadde dei - 800 g molkefettgehalte fan net mear as 2,5% en 1 griene appel;
- 3e dei - mineral noch wetter;
- 4e dag - salade mei koar en karotten, kinne jo ite oant 1 kg per dei;
- Deis 5 - 800 g molke mei in fet ynhâld fan net mear as 2,5%;
- 6e dei - yn 'e moarns in gekke aai mei tee sûnder sûker, in pear oeren in griente brou, yn' e middei 100 g gekochte hynderfilet en 100 g beboske peas, yn 'e jûn 3 apples;
- De 7de dei - 400 g molkefettin content is net mear as 2,5%, 100 g fiede fet ynhâld is net mear as 9% en fiede kefir;
- 8-11 dagen - itselde jild as 1-4 dagen;
- 12e dei - 1 liter fegetaryske molke;
- Op 'e 13de dei - yn' e moarn 1 gekke aaien, yn 'e dagegeande 100 gram hûseftige kofje is net mear as 9%;
- De 14de dei is mar mineral noch wetter.
Utgong fan it fiedsel fan dokters
Nei it ferdwûne gewicht gie it werom, nei it ein fan it dieet, net nei guon regels folgje:
- Fergrutsje de mannichte fan iten stadichoan.
- Net iens ate.
- Eat mear leger en minder sûchten.
- Gean yn foar sport.