Yn it simmerdeis is it gewoan ûnmooglik om josels de wille te ferjitten fan it iten fan prachtige en geurjende beien. In soad tagelyk realisje net dat strawberries, tank oan de ynhâld fan vitaminen, mineralen en oare stoffen, bydrage oan gewichtsverlies. In goede ûntwerpde diat sil helpmeitsje mei oerfollich gewicht yn in koart tiidrek.
Wat is it gebrûk fan strawberries?
Boppedat binne de beien lekker, se hawwe in oantal eigenskippen:
- De struktuer fan aardbei befettet pektins, dy't in flugger fergiftiging fan iten befoarderje en de darm fan slatten, en oare produkten fan ferfal.
- Strawberry ferwiist nei lege kalorieën, wêrtroch't it yn 'e regel yn' e fiedsel fan leech-kalorie-fiedings mooglik te meitsjen.
- Vitaminen dy't yn 'e strawbern befetsje, fergrutsje de snelheid fan' e stream fan metabolike prosessen.
- Berielen hawwe in lyts ferskaat effekt en helpe om oerstallige fluids út it lichem te foarkommen.
Tink derom dat strawberries it lichem net allinich goed bringe, mar skea. Dêrom om iten te brûken stoppe is as jo allergyen hawwe, lykas minsken mei gastritis, utera, gout en mienskip. Om dizze manier fan gewicht te ferwiderjen is net oanrikkemedearre yn 'e perioade fan gebrûk fan drugs om legere bloeddruk te fertsjinjen.
Diät op aardbeien
Der binne ferskate opsjes foar gewichtsverlies, dy't basearre binne op it gebrûk fan berjochten.
1. Deiblêddagen op ierdbeien. It gewicht fan ferlies is troch it ferlies fan oerstallich wetter. Jo kinne oant 1 kg per dei ferlieze. Yn dizze tiid moatte jo 1,5 kg beiemen ite, wêrfan it oantal ferdield is yn ferskate oanfollingen. Brûk dizze opsje om ienris de wike gewicht te ferliezen.
2. Monodiet op aardbeien. It dieet is ûntwurpen foar 4 dagen en yn dizze perioade kinne jo oant 3 kg ferlieze. Op dit stuit kinne jo in unbegjinnende oantal beiemen ite en drink genôch wetter, op syn minst 2 liter. Nutritionisten tsjin sokke diaken, sûnt
3. 4-deiske diet. Yn dizze perioade kinne jo oant 2 kg ferlieze. It menu foar elke dei is itselde:
- moarnsiten: 1 tbsp. fegetaryske molke, 350 g sieraden en in beker tee of kofje ;
- twadde ite: 1 pear swartbrún en 2 skippen fan tsiis, tee;
- lunch: in servet fan griente sop, 150 g gekocht boar, saladesgrûn en 180 g strawberries, lykas tee;
- Snack: 300 g sieraden mei 1 teelokal fan sûker;
- Dinner: 280 g sieraden, heale bananen, kofje.
In heale oere foar sliep moatte jo 0,5 stje drinke. fettfreie yoghurt. Ek de hiele dei kinst net oer wetter ferjitte, it totale bedrach is 1,5 liter.