Der binne ferskate metoaden fan gewicht te ferliezen, ferskille yn in protte kritearia, bygelyks yn termen en effektiviteit. Under elkenien stiet de fieding út "7 petalen", dy't bestiet út sân aparte monoedieren. Sa'n ûngewoane oanpak makket jo in goede effekt te krijen.
Diät "De sân petals"
De metoade foar ferwidering fan gewicht befettet aparte mono-fytsen dy't de fetter ferbrannende prosessen yn it lichem útlizze. Der binne gjin beheiningen op it konsumpsje fan tastiene fiedings, dus jo moatte net honger leare. Monodiet "7 petalen" is betelber en fereasket it gebrûk fan djoere produkten. Neffens de resinsjes is it maklik tolereard en is net hungerich.
Der is in dieet fan "7 petalen" en tekeningen, bygelyks as yn 'e takomst net om te skeakeljen nei in goede fiedingsnivo , dan sil it gewicht snel weromkomme. Jo kinne it net brûke foar swangere en lêstende boarst, minsken ûnder 18, mei fergrutting fan sykten en op in leech nivo fan hemoglobine. As der oare sûnensproblemen binne, is it oan te rieden dat jo jo dokter foarhinne konsultje.
Diät "7 petals" - menu
It dieet fan dizze metoade fan gewichtsverlies is ûntwurpen neffens in bepaalde skema, sadat elke efterste dei it effekt fan 'e foarige strukturearring fersterkt of de ferlies opbringt. 7 petale diëtte, it detaillearre menu dêr't jo hjirûnder oanjûn is, ferlies de ferfolling of opnij fan dagen. It is ferbean om alkohol en fet, sels fan griente oarsprong, te ferneatigjen. Sâlt en spesieren wurde brûkt yn minimale mjitten, en as sûker is stevia tastien. It is needsaaklik om fiedsel te iten om net te hongjen fan honger.
Diät "Sân petalen" - menu foar de wike
Foardat dizze metoade fan gewichtsverlies te brûken is it lichem te meitsjen. In pear dagen foar it begjinnen fan gewichtsverlies, wurdt it oanrikkemandearre om út 'e menu skjinige produkten út te sluten. Net minder wichtich is de psychologyske hâlding fan 'e gewicht en de ûntwikkelders fan it dieet "7 petalen" advisearje om in spesjale blom te meitsjen mei de nammen fan' e dagen en hingje op 'e kuolkast. Deiende deiblêd op it petel, kinne jo de fuortgong kontrolearje.
It fiedsje fan 7 petalen, it detaillearre menu dêr't ûntwurpen is om wichtige prosessen yn it lichem út te litten, sil it resultaat jaan, as net ôfwikselje fan 'e ûntwikkele diät. It is wichtich om te fieren dat it dieet "7 petalen" oerstallige floeistof, dus de befeiliging regime beoardielje, minstens twa liter wetter drinke. Jo kinne tee en dekokjes brûke.
- Dei nûmer 1 is fisk . It protte befoarderet it begjin fan it fetbrenproses. De deistige tarieding is 500 g fisk of seafood. De fergese produkten kinne gekocht, bakt en servearre wurde yn dûmny, en kinne ek yn it brommen opnommen wurde. Tawiske krûden, in lytse greens en sâlt.
- Tag nûmer 2 - griente . Foar in dei is it tastien fan 1 oant 1,5 kg griente, mar fan 'e ierappels is it wurdich te wizen. Om gewicht te ferliezen is it bêste griene griente. Eartiids yn frisse foarm, en ek te stekjen, koel en bakken. De flater, dy't diel útmakket fan 'e fekânsje, reinigt it lichem fan' e dekomposysjeprodukten.
- Tag nûmer 3 - hynder . De "petalen" diëtte befettet in oare eiwytdei, om de mûzels te fersterkjen dy't de foarige dei lein hawwe kinne. De deistige norm is 300-500 g. Elke ferwurking is tawiisd, útsein frying.
- Tsjinnûmer 4 - cereal . Komplekse kohrhydraten, ûnder oaren yn sâltwinning, restore enerzjyreserves. It menu kin bepale leaven, sied, cerealen en sawat 200 gram papier yn droechfoarm. It is wichtich om dizze dei genôch wetter te drinken.
- Dei nûmer 5 - koar . Bereidzje sa'n 500 gram hûske tsiis, fet ynhâld is net mear as 5%. Jo binne tastien om molke, griene en krêft tee te drinken.
- Tsjinnûmer 6 - fruit . It is tiid om it lichem kohrhydrate te jaan, en it is tastien om 1,5 kg fan fruchten en been te iten. Jo kinne ferskate fruchten brûke, útsein sukses: bananen, dates, druven en persimmons.
- Tag nûmer 7 - drinken . De moedichste perioade, dy't it resultaat ferbetterje sil yn it gewicht te ferliezen. Allinnich non-karbonisearre wetter kin drinke. Mei in hege kopke, kinne jo in lyts spoonful of huning yn in glês flüssigens oplûke. Sânde dei 7 op it dieet "6 petalen" ûntbrekt, dus as it dreech is om gjin dei te hawwen, dan kinne jo it útslute.
"Seven petalen" - menu foar elke dei
De presinteare metoade foar fergrutting fan gewicht beheart de persoan yn 'e keuze fan produkten, mar tagelyk jout it gearstallen fan syn eigen menu. Bygelyks, op in fiskdier kinne jo in ferskaat oan sûpen koekje, ierdappels, bakje of fiskje, en it koekje foar in pear. Foar it dieet "Sân petalen", in menu foar elke dei kin ferskille makke wurde, goede resultaten joech, beskôgje de boppesteande regels, en foarbylden fan diaken foar elke dei.
7-petale diëtte recipes foar de wike
Inkele dagen jouwe swierrichheden yn 'e seleksje fan keuken, dy't jo sels brûke kinne mei dizze metoade fan gewicht te ferliezen. Meastal giet it om de frucht en kurddei, lykas skuorren fan fisk, hûn, cereal of griente populêr en bekend binne. Der binne orizjinele en ienfâldige resepten foar de "7 petals" diens, dy't it menu ferskille.
Salat fan bakte fruchten
Yngrediades:
- appel - 2 stikken;
- pear - 1 stik;
- Oranje - 2 stikken;
- kiwi - 1 stik;
- droechte aprikosen - 3 pc .;
- sineam en vanille.
Tarieding:
- Getroande aprikots mei wetter foar 5-10 minuten. Skeakelje de oranje, en knipje it flêsk, skieden de membranes.
- Slie de frucht yn lytse stikjes en seizgje mei in lintsje fan sâlt en vanilla sûker.
- Forme in lytse oalje, lichte de fruede lekker en bakken 15 minuten.
Curd mousse
Yngrediades:
- fegetary cottage cheese - 200 g;
- molke - 100 g;
- stevia - 0,5 tsp.
- cinnamon.
Tarieding:
Meitsje alle yngrediïten mei in blender.
Diät "7 petals" - de resultaten
As jo alle oanbefellingen folgje en de dagen yn plakken net feroarje, dan troch dizze metoade fan it gewicht fan 'e gewicht kinne jo 3-7 kg losse. It is it wurd te merken dat alles hinget fan 'e earste gewichtswet. It is wichtich om te praten dat de 7 petale diëtte in korrekte manier útjout. Nei syn ôfsluting moatte jo gjin produkten oanpakke, om't dit net allinich jo sûnens fergruttet, mar ek liede ta it feit dat it gewicht werom giet en yn in grutter bedrach. De produkten moatte stadichoan tafoege wurde en better om te wikseljen nei in goede fieding.